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La Aldea Avándaro
Medallones de res con salsa de champiñones
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Deliciosa y lucidora carne para una ocasión especial.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 298
Proteínas (g) 36
Grasas totales (g) 12
Grasas saturadas (g) 4
Grasas monoinsaturadas (g) 6
Grasas poliinsaturadas (g) 2
Colesterol (mg) 98
Carbohidratos (g) 12
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1
Calcio (mg) 87
Sodio (mg) 203
Hierro (mg) 4

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Medallones de res con salsa de champiñones

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 7 Diente ajo
  • 1 Taza champiñones
  • 1 Taza leche de vaca
  • pimienta negra quebrada
  • pimienta negra molida
  • 600 Gramo filete de res
  • 1 Cucharita salsa inglesa
  • aceite de oliva
  • sal
  • 3 Cucharada harina de trigo

Utensilios

  • Cuchillo grande
  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén hondo chico
  • pinza
  • Parrilla
  • Exprimidor de ajos

Modo de preparación

Para preparar la salsa de champiñones, acitronar en una sartén abierta con aceite de oliva 3 dientes de ajo junto con los champiñones finamente picados durante 3 minutos.

Agregar las tres cucharadas de harina y menear fuertemente para que se dore durante 3 minutos, agregar la leche poco a poco y menear para incorporar. Sazonar con salsa inglesa, sal y pimienta molida, cocer meneando con frecuencia hasta obtener una salsa espesa.

Moler los 4 dientes de ajo restantes y untar bien la carne. Espolvorear con pimienta quebrada y sal al gusto.

Engrasar la parrilla con aceite de oliva. Calentar. Cocer la carne y presionar con una espátula para que se dore por un lado. Voltear y presionar  por el otro lado. Voltear una vez más Hasta que se dore bien.

Servir bañados con salsa de champiñones.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 dientes de ajo 1 taza de Champiñones 3 cucharadas de Harina de trigo 1 taza de Leche de vaca 1 cucharadita de Salsa inglesa 600 gramos de filete de res 4 dientes de ajo Pimienta negra quebrada Pimienta negra molida al gusto Sal al gusto Aceite de oliva al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Para preparar la salsa de champiñones, acitronar en una sartén abierta con aceite de oliva 3 dientes de ajo junto con los champiñones finamente picados durante 3 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar las tres cucharadas de harina y menear fuertemente para que se dore durante 3 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir la leche poco a poco y menear para incorporar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Sazonar con salsa inglesa, sal y pimienta molida, cocer meneando con frecuencia hasta obtener una salsa espesa.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Moler los 4 dientes de ajo restantes y untar bien la carne. Espolvorear con pimienta quebrada y sal al gusto.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Engrasar la parrilla con aceite de oliva. Calentar. Cocer la carne y presionar con una espátula para que se dore por un lado. Voltear y presionar por el otro lado. Voltear una vez más Hasta que se dore bien.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir bañados con salsa de champiñones.