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La Aldea Avándaro
Mini sándwich de lechuga
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de rosina

Un sándwich fácil rápido y muy nutritivo, receta ideal para tu familia.

Composición nutrimental por porción
Porciones1
Contenido energético (kcal) 234
Proteínas (g) 19.4
Grasas totales (g) 11.43
Grasas saturadas (g) 0.6
Grasas monoinsaturadas (g) 0.6
Grasas poliinsaturadas (g) 0.4
Colesterol (mg) 23
Carbohidratos (g) 15.9
Azúcar (g) 7.3
Fibra (g) 5.8
Calcio (mg) 108
Sodio (mg) 624
Hierro (mg) 4.15

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Mini sándwich de lechuga

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 1 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para receta

  • 1 Pieza hoja de lechuga
  • 1 Rebanada jamón de pavo
  • 1 Rebanada jamón
  • 1 Rebanada queso
  • 1 Rebanada jitomate
  • 1 Rebanada aguacate
  • 1/2 Cucharada mayonesa light
  • 1/2 Cucharada chile chipotle adobado
  • 1 Cucharita jugo de limón
  • al gusto palillos

Utensilios

  • Tazón
  • plato
  • batidor de globo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Ponga la lechuga en un plato, ponga encima el jamón de pavo, el jamón, el queso y el jitomate. 

En un recipiente mezcle la mayonesa light con los chipotles y el jugo de limón. 

Agregue el aguacate y ponga encima del jitomate en el sándwich. Enrolle la lechuga y sujete con un palillo. Sírvalo inmediatamente.