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La Aldea Avándaro
Mole amarillo
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Un delicioso mole amarillo con verduras ideal para esa temporada de frio y deleitar a la familia.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 361
Proteínas (g) 30.1
Grasas totales (g) 22.62
Grasas saturadas (g) 8.2
Grasas monoinsaturadas (g) 9.1
Grasas poliinsaturadas (g) 1.8
Colesterol (mg) 115
Carbohidratos (g) 9.3
Azúcar (g) 1.0
Fibra (g) 1.9
Calcio (mg) 113
Sodio (mg) 60
Hierro (mg) 4.74

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Mole amarillo

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 6 | Tiempo: 45 min

Ingredientes para receta

  • 250 Gramo maciza de puerco
  • 250 Gramo espinazo de cerdo
  • 500 Gramo carne de res en trozo
  • 1 Pieza ajo
  • 4 Pieza cebollita cambray
  • 125 Gramo ejotes
  • 125 Gramo calabacita italiana
  • 1 Pieza chile ancho
  • 2 Pieza chile guajillo
  • 125 Gramo jitomate
  • 125 Gramo tomatillo
  • 1 Pieza clavo de olor
  • 2 Pieza pimienta negra entera
  • 1 Pizca comino
  • 3 Diente ajo
  • al gusto manteca de puerco
  • 3 Hoja hoja santa o acuyo
  • al gusto cebolla blanca
  • al gusto limón
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • cazuela
  • plato
  • cuchillo
  • Olla de presión
  • licuadora

Modo de preparación

La carne de puerco y de res se fríen en un poco. Se ponen a cocer con la cabeza de ajo, las cebollas de rabo y sal. Reservar.

Aparte se ponen a cocer las papas, después se añaden los chayotes, ejotes y por último las calabazas cuidando que queden enteras y crocantes.

Aparte los chiles se tuestan, se les saca las semillas y se ponen a hervir en un poco de agua con los jitomates y el tomatillo.

Se muelen con las especias previamente tostadas y el ajo asado y se pone a freír la salsa colada en manteca

Se añade la salsa al caldo con la carne y se deja a fuego unos minutos a que se integre los sabores y al final se añade las verdura.

Se sirve con cebolla picada y limones.