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La Aldea Avándaro
Mousse de plátano y coco
La Aldea Avándaro · Foto: La Cocina De Rosina

Un delicioso postre fácil de preparar con plátano y coco y decóralo como a ti te guste.

Composición nutrimental por porción
Porciones10
Contenido energético (kcal) 144
Proteínas (g) 2.5
Grasas totales (g) 4.23
Grasas saturadas (g) 3.2
Grasas monoinsaturadas (g) 0.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.1
Colesterol (mg) 6
Carbohidratos (g) 26.2
Azúcar (g) 19.3
Fibra (g) 1.4
Calcio (mg) 56
Sodio (mg) 27
Hierro (mg) 0.25

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Mousse de plátano y coco

Al estilo La Cocina De Rosina

Porciones: 10 | Tiempo: 85 min

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza plátano
  • 2 Taza yogur natural
  • 1/2 Taza crema de coco
  • al gusto azúcar blanca
  • al gusto hielo
  • 15 Gramo chispas de chocolate

Utensilios

  • refrigerador
  • taza para medir
  • licuadora
  • Molde para flan

Modo de preparación

Todo a la licuadora hasta obtener una mezcla consistente.

Se coloca la mezcla en martineras o flaneras  y se deja refrigerar por al menos 4 horas.

Puedes servirlo con crema batida por encima y las chispas de chocolate o  frutas rojas por encima.