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La Aldea Avándaro
Muéganos
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Deliciosos muéganos tradicionales de México.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 1053
Proteínas (g) 12.4
Grasas totales (g) 23.63
Grasas saturadas (g) 7.3
Grasas monoinsaturadas (g) 5.4
Grasas poliinsaturadas (g) 8.9
Colesterol (mg) 21
Carbohidratos (g) 197.6
Azúcar (g) 5.7
Fibra (g) 3.2
Calcio (mg) 79
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 10.01

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Muéganos

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para miel

  • 450 Gramo piloncillo
  • 2 Taza agua
  • 2 Cucharada vinagre blanco

Ingredientes para muéganos

  • 3 Cucharada mantequilla sin sal
  • 1 Cucharada azúcar blanca
  • 2 Taza harina de trigo
  • 1 Pizca sal
  • 1/2 Taza agua caliente
  • al gusto aceite vegetal comestible

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Cuchara
  • Olla honda mediana
  • charola para galletas
  • taza para medir
  • batidor de globo
  • Espumadera
  • cucharas para medir

Modo de preparación

 Para preparar la miel, poner a calentar a fuego alta  el agua con el vinagre y el piloncillo rallado hasta que suelte el hervor. Bajar la lumbre a media y continuar cociendo moviendo con frecuencia hasta obtener una consistencia de miel espesa. Reservar.

Batir la mantequilla con el azúcar en un tazón hasta acremar bien utilizando un batidor de globo.

En toro tazón. Mezclar la harina con  la sal. Agregar los ingredientes secos a la mezcla de mantequilla poco a poca hasta integrar y formar una masa. Tapar con papel plástico y dejar reposar  10 a 15 minutos a temperatura ambiente.

Enharinar la mesa y extender la masa a medio centímetro de espesor. Cortar en cuadros de 2.5 cm por lado. 

Calentar el aceite en una olla gruesa a fuego medio hasta llegar a 375°F (   ). Freír los cuadros de masa de pocos a la vez durante 3 a 5 minutos hasta que se vean ligeramente dorados.  Dejar escurrir sobre toallas de papel. 

Agregar las frituras a la miel y revolver. Sacar de la miel y formar bolas. Dejar airear sobre una rejilla. Dejar reposar un rato y servir.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para miel 450 gramos de piloncillo 2 tazas de agua 2 cucharadas de vinagre blanco Ingredientes para muéganos 3 cucharadas de mantequilla sin sal 1 cucharada de azúcar blanca 2 tazas de harina de trigo 1 pizca de sal 1/2 taza de agua caliente aceite vegetal comestible al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Para preparar la miel, poner a calentar a fuego alta el agua con el vinagre y el piloncillo rallado hasta que suelte el hervor. Bajar la lumbre a media y continuar cociendo moviendo con frecuencia hasta obtener una consistencia de miel espesa. Reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Batir la mantequilla con el azúcar en un tazón hasta acremar bien utilizando un batidor de globo.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    En otro tazón. Mezclar la harina con la sal.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar los ingredientes secos a la mezcla de mantequilla poco a poca hasta integrar y formar una masa.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Tapar con papel plástico y dejar reposar 10 a 15 minutos a temperatura ambiente.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Enharinar la mesa y extender la masa a medio centímetro de espesor.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Cortar en cuadros de 2.5 cm por lado.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Calentar el aceite en una olla gruesa a fuego medio hasta llegar a 375°F ( ). Freír los cuadros de masa de pocos a la vez durante 3 a 5 minutos hasta que se vean ligeramente dorados.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Dejar escurrir sobre toallas de papel.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Agregar las frituras a la miel y revolver.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Sacar de la miel y formar bolas. Dejar airear sobre una rejilla.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Dejar reposar un rato y servir.