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La Aldea Avándaro
Muffins de te verde deliciosos y nutritivos
La Aldea Avándaro · Foto: La Cocina De Rosina

Receta de muffins una manera de comer un postre sano y delicioso,fácil de preparar.

Composición nutrimental por porción
Porciones12
Contenido energético (kcal) 161
Proteínas (g) 2.4
Grasas totales (g) 11.36
Grasas saturadas (g) 9.0
Grasas monoinsaturadas (g) 0.9
Grasas poliinsaturadas (g) 0.3
Colesterol (mg) 31
Carbohidratos (g) 13.6
Azúcar (g) 8.0
Fibra (g) 0.8
Calcio (mg) 11
Sodio (mg) 25
Hierro (mg) 0.14

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Muffins de te verde deliciosos y nutritivos

Al estilo La Cocina De Rosina

Porciones: 12 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para receta

  • 3/4 Taza harina de avena
  • 2 Pieza huevo
  • 1/4 Taza azúcar de coco
  • 3/8 Taza aceite de coco
  • 3 Cucharada miel de agave
  • 1 Cucharada te de matcha
  • 1/2 Cucharita polvo para hornear (levadura química)

Utensilios

  • Tazón
  • colador
  • horno
  • taza para medir
  • batidora
  • Molde para muffins

Modo de preparación

En un bowl cernimos la harina, el té Matcha y polvo de hornear. Después, agregamos el azúcar, los huevos y la miel  y mezclamos hasta tener una mezcla homogénea. 

Añadimos el aceite de coco y removemos de nuevo.

 Guardamos la mezcla en el refrigerador mientras pre calentamos el horno a 200 c.

 Preparamos los moldes para muffins, los engrasamos, añadimos la mezcla  y horneamos  x 25 minutos.