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La Aldea Avándaro
Paletas heladas de zarzamora
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Deliciosa y sencilla receta para hacer paletas heladas de fruta en casa.

Composición nutrimental por porción
Porciones10
Contenido energético (kcal) 43
Proteínas (g) 0
Grasas totales (g) 0
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 11
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2
Calcio (mg) 17
Sodio (mg) 16
Hierro (mg) 0

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Paletas heladas de zarzamora

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 10 | Tiempo: 120 min

Ingredientes para toda la receta

  • 3 Taza zarzamora
  • 1 Pizca sal
  • 1 Pieza limón
  • 4 Cucharada miel de agave
  • 1 Taza agua
  • al gusto papel aluminio
  • al gusto palitos de madera

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • cuchillo
  • congelador
  • vasos tequileros
  • licuadora

Modo de preparación

Poner a remojar las zarzamoras en agua con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir.Picar una tercera parte de las zarzamoras en cuartos y colocar los trozos en vasitos tequileros hasta llenar la mitad del vaso.Colocar el resto de las zarzamoras en la licuadora junto con la sal, el jugo de limón, la miel de agave y el agua, Moler.Verter el agua de zarzamora en los vasitos. Ponerles una cubierta de papel aluminio. Perforar el aluminio para colocar los palos de paleta en el centro del vaso. Meter los vasos al congelador al menos tres horas. Para sacar las paletas de los vasos, introducir unos segundos en agua tibia para poder desmoldar. Servir como postre o merienda.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 tazas de zarzamora 1 pizca de sal 1 pieza de limón 4 cucharadas de miel de agave 1 taza de agua papel aluminio al gusto palitos de madera al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Poner a remojar las zarzamoras en agua con unas gotas de desinfectante durante 5 minutos. Escurrir.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar una tercera parte de las zarzamoras en cuartos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colocar los trozos en vasitos tequileros hasta llenar la mitad del vaso.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar el resto de las zarzamoras en la licuadora junto con la sal, el jugo de limón, la miel de agave y el agua, Moler.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Verter el agua de zarzamora en los vasitos.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Ponerles una cubierta de papel aluminio.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Perforar el aluminio para colocar los palos de paleta en el centro del vaso. Meter los vasos al congelador al menos tres horas. Para sacar las paletas de los vasos, introducir unos segundos en agua tibia para poder desmoldar.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir como postre o merienda.