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La Aldea Avándaro
Pan francés con naranja y jengibre
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Este platillo se sirve como desayuno, el jengibre y la naranja le dan un toque especial.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 366
Proteínas (g) 7.6
Grasas totales (g) 26.09
Grasas saturadas (g) 14.8
Grasas monoinsaturadas (g) 7.0
Grasas poliinsaturadas (g) 1.3
Colesterol (mg) 200
Carbohidratos (g) 27.2
Azúcar (g) 7.3
Fibra (g) 2.6
Calcio (mg) 130
Sodio (mg) 192
Hierro (mg) 1.72

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pan francés con naranja y jengibre

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para toda la receta

  • 4 Pieza pan de caja integral
  • 1 Cucharada ralladura de cáscara de naranja
  • 0.2 Cucharita esencia de vainilla
  • 2 Cucharada jugo de naranja
  • 3 Pieza huevo
  • 1 Trozo jengibre fresco
  • 1/4 Taza leche de vaca
  • 12 Pieza fresas
  • 2 Cucharada azúcar blanca
  • 8 Cucharada mantequilla

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • sartén abierto
  • comal
  • batidor de globo

Modo de preparación

Lavar las fresas, remojarlas 5 minutos en agua con desinfectante de verduras. Removerles el pedúnculo, cortarlas en mitades y colocarlas en un tazón. Añadir la ralladura de cáscara de naranja y el azúcar. Revolver bien y dejarlas reposar.

En un tazón colocar los huevos y batirlos junto con la leche, el jugo de naranja, la vainilla y una pizca de jengibre rallado utilizando un batidor de globo o un tenedor.

Es mejor utilizar pan un poco reseco o duro que utilizar pan fresco, ya que el fresco absorbe demasiado huevo y se hace aguado.

Remojar cada rebanadas de pan con los huevos y dorar por un lado primero y luego por el otro sobre el comal con una cucharada de mantequilla derretida.

Servir con un poco de de la mezcla de fresas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 cucharada de ralladura de cáscara de naranja 12 fresas 1 ½ cucharadas de azúcar 4 rebanadas de pan integral de caja 3 huevos ¼ taza de leche 2 cucharadas de jugo de naranja ½ cucharita de extracto de vainilla 1 trozo de jengibre 8 cucharadas de mantequilla
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Lavar las fresas, remojarlas 5 minutos en agua con desinfectante de verduras. Removerles el pedúnculo, cortarlas en mitades y colocarlas en un tazón.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Añadir la ralladura de cáscara de naranja y el azúcar. Revolver bien y dejarlas reposar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    En un tazón colocar los huevos y batirlos junto con la leche, el jugo de naranja, la vainilla y una pizca de jengibre rallado utilizando un batidor de globo o un tenedor.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Es mejor utilizar pan un poco reseco o duro que utilizar pan fresco, ya que el fresco absorbe demasiado huevo y se hace aguado. Remojar cada rebanadas de pan con los huevos
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Dorar por un lado primero y luego por el otro sobre el comal con una cucharada de mantequilla derretida.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Servir con un poco de de la mezcla de fresas.