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La Aldea Avándaro
Pasta mediterránea de rotini
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Hoy te dejamos esta receta para comer delicioso en casa hecha con pastas.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 272
Proteínas (g) 17.4
Grasas totales (g) 1.81
Grasas saturadas (g) 0.4
Grasas monoinsaturadas (g) 0.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 82
Carbohidratos (g) 46.5
Azúcar (g) 0.9
Fibra (g) 2.1
Calcio (mg) 62
Sodio (mg) 450
Hierro (mg) 3.04

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pasta mediterránea de rotini

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 200 Gramo pasta de rotini la moderna
  • 10 Pieza camarón 40/50
  • 7 Pieza champiñones
  • 4 Pieza corazón de alcachofa
  • 6 Pieza aceituna negra sin hueso
  • 2 Diente ajo
  • 2 Pieza jitomate guaje
  • 1/4 Cucharita orégano seco
  • 1/4 Cucharita albahaca seca
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • olla honda con tapa
  • escurridor
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

 Picar los dientes de ajo, filetear los champiñones y los corazones de alcachofas. Cortar a la mitad las aceitunas.

Para cocer la pasta, poner mucha agua a hervir, agregar sal y cuando recupere el hervor agregar la pasta. Cocer a fuego medio hasta que la pasta esté al dente, firme por dentro y suave por fuera. Escurrir.

Para preparar la salsa, hacer un corte en forma de cruz en la base de los jitomates cortando solamente la piel. Sumergirlos por 30 segundos en agua hirviendo, sacarlos y colocarlos en un tazón con agua y hielo. Retirar la piel y picar.

Calentar un poco de aceite en un sartén a fuego medio. Agregar los camarones limpios y los champiñones, cocer hasta que los camarones tomen un color rosa. Agregar los corazones de alcachofas, aceitunas negras, dientes de ajo, jitomates, albahaca, orégano, y sazonar  con sal y pimienta. Dejar cocinar durante un par de minutos más. 

Colocar la pasta en una ensaladera y agregar la salsa.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 10 piezas de camarón 40/50 200 gramos de pasta de rotini la moderna Nuevo 7 piezas de champiñones 4 piezas de corazón de alcachofa 6 piezas de aceituna negra sin hueso 2 dientes de ajo 2 piezas de jitomate guaje 1/4 cucharita de orégano seco 1/4 cucharita de albahaca seca pimienta negra molida al gusto sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar los dientes de ajo, filetear los champiñones y los corazones de alcachofas. Cortar a la mitad las aceitunas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Para cocer la pasta, poner mucha agua a hervir, agregar sal y cuando recupere el hervor agregar la pasta. Cocer a fuego medio hasta que la pasta esté al dente, firme por dentro y suave por fuera.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Escurrir.
  5. Paso 5

    Para preparar la salsa, hacer un corte en forma de cruz en la base de los jitomates cortando solamente la piel.
  6. Paso 6

    Sumergirlos por 30 segundos en agua hirviendo, sacarlos.
  7. Paso 7

    colocarlos en un tazón con agua y hielo. Retirar la piel y picar.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Calentar un poco de aceite en un sartén a fuego medio. Agregar los camarones limpios y los champiñones, cocer hasta que los camarones tomen un color rosa.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Agregar los corazones de alcachofas, aceitunas negras, dientes de ajo.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Agregar jitomates, albahaca, orégano, y sazonar con sal y pimienta. Dejar cocinar durante un par de minutos más.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Colocar la pasta en una ensaladera y agregar la salsa.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Servir inmediatamente.