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La Aldea Avándaro
Pasta tibia con verduras
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Receta de pasta ideal como plato fuerte para deleitar a la familia.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 395
Proteínas (g) 12.4
Grasas totales (g) 19.81
Grasas saturadas (g) 5.2
Grasas monoinsaturadas (g) 12.3
Grasas poliinsaturadas (g) 1.5
Colesterol (mg) 12
Carbohidratos (g) 42.0
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 2.2
Calcio (mg) 237
Sodio (mg) 275
Hierro (mg) 2.08

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pasta tibia con verduras

Al estilo Tatiana Ortiz Monasterio

Porciones: 4 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 200 Gramo pasta de moño la moderna
  • 1 1/2 Pieza calabacita italiana
  • 1 Pieza cebolla morada
  • al gusto hojas de menta
  • al gusto hojas de albahaca
  • al gusto hojas de perejil
  • 10 Pieza espárrago fresco
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto queso parmesano

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • olla honda con tapa
  • escurridor
  • Ensaladera
  • parrilla

Modo de preparación

 Cortar la cebolla en cuadros medianos y la calabacita en medias lunas.

Colocar la cebolla y las calabacitas en una charola para horno con un poquito de aceite de oliva. Meter  al horno para rostizar durante 20 minutos.

Cortar la parte dura del tallo y pelar.  Hervir mucha agua y sumergir los espárragos durante 30 segundos. Retirar y colocar en agua con hielo en un tazón para parar su cocimiento. Escurrir y  cortar en tres partes.

Para cocer la pasta, poner mucha agua a hervir, agregar sal y cuando recupere el hervor añadir la pasta. Dejar cocer de 7 a 11 minutos hasta que esté al dente, firme por dentro y suave por fuera. 

Mezclar en un tazón la pasta, la cebolla, calabacita, espárragos, hojas de menta, hojas de albahaca, hojas de perejil sazonar con aceite de oliva y sal.

Para servir colocar un poco de la pasta en el plato y agregar queso parmesano rallado.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 200 gramos de Pasta de moño La Moderna 1 1/2 piezas de calabacita italiana 1 pieza de cebolla morada hojas de menta al gusto hojas de albahaca al gusto hojas de perejil al gusto 10 piezas de espárrago fresco aceite de oliva al gusto queso parmesano al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la cebolla en cuadros medianos y la calabacita en medias lunas.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar la cebolla y las calabacitas en una charola para horno con un poquito de aceite de oliva. Meter al horno para rostizar durante 20 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Cortar la parte dura del tallo y pelar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Hervir mucha agua y sumergir los espárragos durante 30 segundos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Retirar y colocar en agua con hielo en un tazón para parar su cocimiento. Escurrir y cortar en tres partes.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Para cocer la pasta, poner mucha agua a hervir, agregar sal y cuando recupere el hervor añadir la pasta. Dejar cocer de 7 a 11 minutos hasta que esté al dente, firme por dentro y suave por fuera.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Escurrir la pasta.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Mezclar en un tazón la pasta, la cebolla, calabacita.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Agregar espárragos, hojas de menta, hojas de albahaca.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Añadir hojas de perejil sazonar con aceite de oliva y sal.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Para servir colocar un poco de la pasta en el plato y agregar queso parmesano rallado.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Servir.