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La Aldea Avándaro
Pechugas de pollo rellenas de champiñones
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Sencillas y elegantes pechugas de pollo, se sirven como plato fuerte o como botana cortadas en rollos pequeños. Ideal acompañar con Cabernet Antiguas Reservas según recomendación de Gabriel Mustakis, enólogo de la bodega Cousiño Macul

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 900
Proteínas (g) 58.0
Grasas totales (g) 19.11
Grasas saturadas (g) 5.7
Grasas monoinsaturadas (g) 4.4
Grasas poliinsaturadas (g) 1.7
Colesterol (mg) 192
Carbohidratos (g) 120.2
Azúcar (g) 1.0
Fibra (g) 4.1
Calcio (mg) 298
Sodio (mg) 1278
Hierro (mg) 6.13

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pechugas de pollo rellenas de champiñones

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 50 min

Ingredientes para toda la receta

  • 4 Pieza milanesa de pollo
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • 4 Rebanada queso gruyere
  • 3 Taza champiñones
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 2 Diente ajo
  • 1 1/2 Taza harina de trigo
  • 2 Pieza huevo
  • 1 Taza leche de vaca
  • 2 Taza pan molido
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto palillos

Utensilios

  • Tazón
  • tabla para picar
  • horno
  • plato
  • charola para horno

Modo de preparación

 Para preparar el relleno, picar los champiñones, el ajo y la cebolla. Sofreír la cebolla y el ajo picados en un sartén con aceite de oliva durante un par de minutos. Agregar los champiñones y cocer durante 5 minutos más meneando con frecuencia. Sazonar con sal, revolver y retirar del fuego.

Colocar las milanesas de pollo sobre una tabla para picar y salpimentar con una mezcla de 3 partes de sal y una de pimienta. 

Colocar una rebanada de queso y un poco de champiñones en el centro de cada milanesa. Doblar los extremos ligeramente hacia el centro. Enrollar uno de los lados opuestos para formar un cilindro. Fijar cada cilindro con palillos de madera. Reservar.

Batir ligeramente los huevos en un tazón utilizando un batidor de globo. Agregar la leche y mezclar de nuevo. 

Pasar cada rollo por harina y sacudir el exceso. Sumergir en la mezcla de huevo y revolcar en un plato con el pan molido.

Calentar el horno a 400°F (200°C).Engrasar una charola para horno con un poco de aceite. Colocar los rollos sobre la charola y hornear durante 20 o 30 minutos  o hasta que estén dorados. 

Retirar los palillos, cortar en rebanadas y servir frío o caliente. 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 tazas de champiñones aceite de oliva al gusto sal al gusto palillos al gusto 2 tazas de pan molido 1 taza de leche de vaca 2 piezas de huevo 1 1/2 tazas de harina de trigo 2 dientes de ajo 1/4 pieza de cebolla blanca 4 rebanadas de queso gruyere pimienta negra molida al gusto 4 piezas de milanesa de pollo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Para preparar el relleno, picar los champiñones, el ajo y la cebolla. Sofreír la cebolla y el ajo picados en un sartén con aceite de oliva durante un par de minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar los champiñones y cocer durante 5 minutos más meneando con frecuencia. Sazonar con sal, revolver y retirar del fuego.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Colocar las milanesas de pollo sobre una tabla para picar y salpimentar con una mezcla de 3 partes de sal y una de pimienta.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar una rebanada de queso y un poco de champiñones en el centro de cada milanesa.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Doblar los extremos ligeramente hacia el centro. Enrollar uno de los lados opuestos para formar un cilindro. Fijar cada cilindro con palillos de madera. Reservar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Batir ligeramente los huevos en un tazón utilizando un batidor de globo. Agregar la leche y mezclar de nuevo.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Pasar cada rollo por harina y sacudir el exceso.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Sumergir en la mezcla de huevo.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Revolcar en un plato con el pan molido. Calentar el horno a 400°F (200°C).
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Engrasar una charola para horno con un poco de aceite. Colocar los rollos sobre la charola y hornear durante 20 o 30 minutos o hasta que estén dorados.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Retirar los palillos, cortar en rebanadas.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Servir frío o caliente.
  14. Imagen del paso 14

    Paso 14

    Gabriel Mustakis, enólogo de la bodega Cousiño Macul y Sonia Ortiz. El maridaje recomendado por el enólogo sugiere acompañar con Cabernet Antiguas Reservas.