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La Aldea Avándaro
Peneques en caldillo de jitomate
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Un antojito tradicional de la cocina mexicana y económico.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 311
Proteínas (g) 15.9
Grasas totales (g) 22.11
Grasas saturadas (g) 3.2
Grasas monoinsaturadas (g) 4.5
Grasas poliinsaturadas (g) 8.8
Colesterol (mg) 94
Carbohidratos (g) 12.1
Azúcar (g) 5.5
Fibra (g) 1.8
Calcio (mg) 446
Sodio (mg) 968
Hierro (mg) 1.15

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Peneques en caldillo de jitomate

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 250 Gramo queso panela
  • 2 Pieza huevo
  • 2 Taza aceite vegetal comestible
  • al gusto palillos

Ingredientes para caldillo

  • 4 Pieza jitomate
  • 1 Diente ajo
  • 2 Taza caldo de pollo
  • 1 Pieza cebolla blanca
  • al gusto sal

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • sartén
  • Olla honda mediana
  • batidora
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

 Rellena las tortillas con el queso y dobla como quesadillas. Sujétalas con un palillo y reserva.

Separa las yemas de las claras y bátelas por separado a punto de turrón. 

Después, mézclalas de forma envolvente.

Capea cada una de las quesadillas y fríelas en aceite caliente hasta que doren. 

Elimina el exceso de gasa. Reserva.

Caldillo:

Licua el jitomate con el ajo, sal y un poco de caldo. Cuela y reserva.

Acitrona la cebolla en una olla con un poco de aceite caliente. Vierte el puré de jitomate y deja reducir un poco. Agrega la cantidad restante de caldo.

Hierve por 5 minutos más. Sazona con sal.

Sirve los peneques bañados con el caldillo.