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La Aldea Avándaro
Penne rigate con pimiento y atún
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Sencilla y sabrosa pasta que se prepara en menos de 20 minutos.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 678
Proteínas (g) 24.1
Grasas totales (g) 34.45
Grasas saturadas (g) 17.6
Grasas monoinsaturadas (g) 31.2
Grasas poliinsaturadas (g) 2.0
Colesterol (mg) 119
Carbohidratos (g) 67.9
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2.4
Calcio (mg) 93
Sodio (mg) 250
Hierro (mg) 2.59

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Penne rigate con pimiento y atún

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 15 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo pasta de penne rigate de luigi
  • 2 latas atún
  • 1/2 Cucharita pimienta negra molida
  • 8 Cucharada aceite de oliva
  • 1 Taza pimiento morrón amarillo
  • 1/2 Litro crema de leche de vaca
  • 1/2 Cucharita mostaza
  • 1 Taza pimiento morrón verde
  • 1/2 Taza cebolla blanca

Utensilios

  • estufa
  • Sartén de teflón con tapa
  • Cuchara
  • olla gande honda
  • escurridor

Modo de preparación

Picar finamente los chile smorrone sy la cebolla. Cocer la pasta de acuerdo con las instrucciones en el paquete.

Freír en aceite  los pimientos y la cebolla en una sartén grande a fuego medio hasta que estén suaves.

Mezclar la crema con la mostaza y la pimienta negra en un recipiente pequeño. Agregar a la sartén.

Cocinar a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, añadir el atún y a los 3 minutos la pasta; con el fuego lento, cocer para incorporar por unos 3 minutos. Servir de inmediato.