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La Aldea Avándaro
Piernas de pollo en microondas
La Aldea Avándaro · Foto: LAURA LOPEZ

Una manera muy práctica para cocinar en el microondas unas ricas piernas de pollo, sin necesidad de usar aceite y sin complicaciones.

Piernas de pollo en microondas

Al estilo LAURA LOPEZ

Porciones: 3 | Tiempo: 17 min

Ingredientes para Toda la receta

  • 5 Pieza pierna de pollo
  • al gusto sal y pimenta
  • al gusto sazonador de carne

Ingredientes para Opcional

  • al gusto cebolla picada
  • al gusto ajo
  • al gusto jugo maggie

Utensilios

  • tenedor
  • horno de microondas
  • papel film
  • Recipiente para horno de microondas

Modo de preparación

1. Lava las piernas y ponlas en un recipiente para microondas.

2. Sazona con sal y pimienta o con el sazonador de carne de tu gusto.

3. Tapa con papel film y pínchalo 2 veces con un tenedor. Cocina por 17 minutos dándoles vuelta cada 4 minutos para que se cuezan parejas. No es necesario poner aceite pues se cocerán con su propia grasa.

4. Sirve con una ensalada y listo.

Si no tienes sazonador y quieres que tengan más sabor, puedes ponerles cebolla en juliana, ajo picado o unas gotas de jugo Maggi.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Poner las piernas previamente lavadas en un recipiente para microondas, sazonar al gusto y cocer 17 minutos.
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Servir con vegetales al vapor, arroz o con una ensalada de verduras frescas.