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La Aldea Avándaro
Pollo al ajo y limón
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un pollo horneado con un toque de limón y ajo.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 253
Proteínas (g) 16.5
Grasas totales (g) 18.31
Grasas saturadas (g) 4.1
Grasas monoinsaturadas (g) 9.8
Grasas poliinsaturadas (g) 3.0
Colesterol (mg) 72
Carbohidratos (g) 6.5
Azúcar (g) 0.1
Fibra (g) 1.5
Calcio (mg) 31
Sodio (mg) 632
Hierro (mg) 2.17

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pollo al ajo y limón

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 120 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza pollo
  • 8 Diente ajo
  • 3 Pieza limón amarillo
  • 1/2 Manojo tomillo
  • 3 Cucharada aceite de oliva
  • 1 1/2 Cucharita sal
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida

Utensilios

  • Tazón
  • Pala
  • tabla para picar
  • horno
  • charola para horno
  • cuchillo
  • cucharas para medir
  • machacador de ajos

Modo de preparación

Lavar bien las piezas de pollo y escurrir. Cortar los limones en 8 partes. Picar el tomillo finamente descartando los tallos. 

Colocar los dientes de ajo molidos en un tazón, añadir los limones cortados, tomillo picado, aceite de oliva, sal y pimienta, revolver bien.

Añadir las piezas de pollo al tazón untar bien con la mezcla  para que se marinen. Reservar en refrigeración al menos 1 hora. Se pueden dejar marinando desde el día anterior.

Colocar las piezas de pollo en una charola para horno y agregar toda la mezcla. Hornear a 350° F (175°C)  durante 60 minutos o hasta que se dore la piel y esté cocido. 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar los limones en 8 partes. Picar el tomillo finamente descartando los tallos. Colocar los dientes de ajo molidos en un tazón.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Añadir los limones cortados, tomillo picado, aceite de oliva, sal y pimienta, revolver bien.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Lavar bien las piezas de pollo y escurrir. Añadir las piezas de pollo al tazón untar bien con la mezcla para que se marinen. Reservar en refrigeración al menos 1 hora. Se pueden dejar marinando desde el día anterior.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar las piezas de pollo en una charola para horno y agregar toda la mezcla. Hornear a 350° F (175°C) durante 60 minutos o hasta que se dore la piel y esté cocido.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir inmediatamente.