Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Pollo en adobo de nuez
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un pollo con un adobo de nuez una manera distinta de prepararlo.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 400
Proteínas (g) 20.1
Grasas totales (g) 31.48
Grasas saturadas (g) 5.7
Grasas monoinsaturadas (g) 18.0
Grasas poliinsaturadas (g) 5.5
Colesterol (mg) 71
Carbohidratos (g) 11.8
Azúcar (g) 0.3
Fibra (g) 3.4
Calcio (mg) 57
Sodio (mg) 1012
Hierro (mg) 2.84

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pollo en adobo de nuez

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza pollo
  • 1 1/2 Taza nuez
  • 2 Pieza chile ancho
  • 1 Pieza jitomate guaje
  • 1 Pieza cebolla blanca
  • 2 Diente ajo
  • 1 Pieza clavo de olor
  • 1 Pieza pimienta negra entera
  • 1 Vara canela entera
  • 1/4 Taza aceite de oliva
  • 1 Cucharada sal

Utensilios

  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • olla honda con tapa
  • taza para medir
  • tijeras
  • cuchillo
  • cucharas para medir
  • sartén chico

Modo de preparación

Cortar los chiles por un lado con una tijera. Retirar las semillas y las venas.

Cocer el pollo en una olla honda con suficiente agua, la mitad de la cebolla y la cucharada de sal, durante 30 minutos o hasta que esté cocido.

Mientras se cuece le pollo, sofreír las nueces en un sartén con dos cucharadas de aceite de oliva, moviendo constantemente con una pala durante un par de minutos hasta que cambien de color sin dejar que quemen porque amargan. Retirar las nueces y reservar. 

En el mismo sartén añadir dos cucharadas más de aceite, dorar los chiles anchos cuidando que no se quemen, retirar del sartén. 

Sofreír en el mismo sartén la mitad de cebolla y el jitomate cortados en trozos junto con los dientes de ajo pelados durante 4 minutos. 

Moler en la licuadora los chiles anchos, nueces, cebolla, jitomate, clavo de olor, pimientas, la vara de canela y ajos, con un poco de caldo del pollo cocido. 

Sofreír  la salsa en un sartén y mover. Cuando suelte el hervor, agregar dos tazas más de caldo y las piezas de pollo. Rectificar la sazón y dejar hervir unos minutos más. 

Servir acompañado de arroz blanco.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 pieza de cebolla blanca 1 vara de canela entera Nuevo 1 cucharada de sal 1/4 taza de aceite de oliva 1 pieza de pimienta negra entera 1 pieza de clavo de olor 2 dientes de ajo 1 pieza de jitomate guaje 2 piezas de chile ancho 1 1/2 tazas de nuez 6 piezas de pollo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar los chiles por un lado con una tijera. Retirar las semillas y las venas. Cocer el pollo en una olla honda con suficiente agua, la mitad de la cebolla y la cucharada de sal, durante 30 minutos o hasta que esté cocido.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Mientras se cuece le pollo, sofreír las nueces en un sartén con dos cucharadas de aceite de oliva, moviendo constantemente con una pala durante un par de minutos hasta que cambien de color sin dejar que quemen porque amargan. Retirar las nueces y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    En el mismo sartén añadir dos cucharadas más de aceite, dorar los chiles anchos cuidando que no se quemen, retirar del sartén.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Sofreír en el mismo sartén la mitad de cebolla y el jitomate cortados en trozos junto con los dientes de ajo pelados durante 4 minutos.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Moler en la licuadora los chiles anchos, nueces, cebolla, jitomate, clavo de olor, pimientas, la vara de canela y ajos, con un poco de caldo del pollo cocido.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Sofreír la salsa en un sartén y mover. Cuando suelte el hervor, agregar dos tazas más de caldo y las piezas de pollo. Rectificar la sazón y dejar hervir unos minutos más.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir acompañado de arroz blanco u otra guarnición.