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La Aldea Avándaro
Pollo en crema de champiñones
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Delicioso platillo de pollo que se luce tanto en la cocina diaria como para una ocasión especial.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 524
Proteínas (g) 31.6
Grasas totales (g) 38.53
Grasas saturadas (g) 23.5
Grasas monoinsaturadas (g) 11.5
Grasas poliinsaturadas (g) 1.4
Colesterol (mg) 204
Carbohidratos (g) 12.0
Azúcar (g) 0.1
Fibra (g) 1.1
Calcio (mg) 104
Sodio (mg) 399
Hierro (mg) 2.03

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pollo en crema de champiñones

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Pieza pechuga de pollo
  • 2 Taza champiñones
  • 1 Diente ajo
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 3 Cucharada harina de trigo
  • 2 Taza crema de leche de vaca
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto con tapa
  • pinza
  • olla honda grande
  • cuchillo

Modo de preparación

Poner a cocer las pechugas de pollo con ¼ de la cebolla y sal al gusto en una olla honda grande con agua durante 40 minutos.

Enjuagar los champiñones con agua, cortar en rebanadas. Picar finamente el ajo y la cebolla restante.

Acitronar el ajo y la cebolla en la sartén abierta con un poco de aceite durante 2 minutos, agregar los champiñones y continuar cociendo 3 minutos más. Agregar el harina y cocer hasta que esté dorada, aproximadamente 3 minutos, sin dejar de mezclar vigorosamente para que no se hagan grumos.

Añadir la crema poco a poco y mezclar para que se integre sin grumos. Añadir 2 tazas del caldo del pollo y mezclar. Agregar las pechugas ya cocidas, sazonar con sal y pimienta al gusto, dejar que suelte el hervor, tapar y dejar cocer 10 minutos hasta que tome la consistencia deseada.

Servir acompañadas de arroz blanco.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    2 Pechuga de pollo sin piel 2 tazas de champiñones 1 diente de ajo ½ cebolla 3 cucharadas de harina de trigo 2 tazas de crema Pimienta negra molida la gusto Sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Poner a cocer las pechugas de pollo con ¼ de la cebolla y sal al gusto en una olla honda grande con agua durante 40 minutos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Enjuagar los champiñones con agua, cortar en rebanadas. Picar finamente el ajo y la cebolla restante.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Acitronar el ajo y la cebolla en la sartén abierta con un poco de aceite durante 2 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar los champiñones y continuar cociendo 3 minutos más.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar el harina y cocer hasta que esté dorada, aproximadamente 3 minutos, sin dejar de mezclar vigorosamente para que no se hagan grumos.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir la crema poco a poco y mezclar para que se integre sin grumos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir 2 tazas del caldo del pollo y mezclar.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Agregar las pechugas ya cocidas, sazonar con sal y pimienta al gusto, dejar que suelte el hervor, tapar y dejar cocer 10 minutos hasta que tome la consistencia deseada.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir acompañadas de arroz blanco.