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La Aldea Avándaro
Pollo en salsa de chipotle con naranja
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo fácil de preparar con un sabor distinto.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 259
Proteínas (g) 16.7
Grasas totales (g) 15.67
Grasas saturadas (g) 3.6
Grasas monoinsaturadas (g) 7.9
Grasas poliinsaturadas (g) 2.8
Colesterol (mg) 72
Carbohidratos (g) 12.7
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 2.0
Calcio (mg) 42
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 1.11

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pollo en salsa de chipotle con naranja

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 6 Pieza pollo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 6 Pieza naranja
  • 3 Pieza chile chipotle adobado
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • pinza
  • cuchillo
  • Exprimidor de naranjas
  • licuadora
  • Cacerola gruesa con tapa

Modo de preparación

 Cortar la cebolla en rodajas. Exprimir las naranjas y reservar. Salpimentar las piezas de pollo por todos lados.

Colocar en el vaso de la licuadora el jugo de naranja, chiles chipotles y ajo. Moler bien todo hasta obtener una mezcla homogénea.

Calentar el aceite en la cacerola, cuando esté caliente añadir las piezas de pollo y sofreír durante 10 minutos dando vuelta de vez en cuando. Agregar la cebolla picada y continuar cociendo un par de minutos más. Añadir la mezcla molida y sazonar con sal y pimienta. Tapar, bajar el fuego y continuar cociendo 10 a 15 minutos más hasta que el pollo esté cocido. 

Servir acompañado de arroz blanco.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 6 piezas de pollo 1/4 pieza de cebolla blanca 1 diente de ajo 2 cucharadas de aceite de oliva 6 piezas de naranja 3 piezas de chile chipotle adobado sal al gusto pimienta negra molida al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Salpimentar las piezas de pollo por todos lados.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar en el vaso de la licuadora el jugo de naranja.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir chiles chipotles y ajo. Moler bien todo hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar el aceite en la cacerola.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir las piezas de pollo y sofreír durante 10 minutos dando vuelta de vez en cuando.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar la cebolla picada y continuar cociendo un par de minutos más.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir la mezcla molida.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Sazonar con sal y pimienta. Tapar, bajar el fuego y continuar cociendo 10 a 15 minutos más hasta que el pollo esté cocido.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir acompañado de arroz blanco.