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La Aldea Avándaro
Pollo rostizado con garbanzos, jitomates y paprika

Receta de como preparar pollo rostizado con garbanzos, jitomates y paprika. Receta de pollo

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 204
Proteínas (g) 18.6
Grasas totales (g) 9.37
Grasas saturadas (g) 1.3
Grasas monoinsaturadas (g) 5.8
Grasas poliinsaturadas (g) 1.2
Colesterol (mg) 36
Carbohidratos (g) 11
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2.9
Calcio (mg) 69
Sodio (mg) 130
Hierro (mg) 2.16

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pollo rostizado con garbanzos, jitomates y paprika

Al estilo http://www.cadenatres.com.mx/cocinemo...

Porciones: 8 | Tiempo: 60 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1/4 Taza aceite de oliva
  • 4 Diente ajo
  • 1 Cucharada paprika
  • 1 Cucharada comino molido
  • 1 Cucharada chile de árbol seco en hojuelas
  • 1/2 Taza yogurt griego
  • 2 Pieza pechuga de pollo
  • 1 Lata garbanzo
  • 360 Gramo jitomates cherry
  • 1 Taza cilantro picado

Utensilios

  • Cuchara
  • refractario para horno
  • batidor de globo
  • cacerola

Modo de preparación

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Mezclar en un tazón semillas de comino, hojuelas de chile de árbol y páprika en polvo. Agregar aceite de oliva mientras se bate a mano. Una vez terminada la salsa poner una cucharita en un tazón con yogurt griego.

Rebozar las piezas de pollo en el resto de la salsa. Poner el pollo con la salsa, garbanzos y jitomates cherry en un refractario, aderezar con cilantro y chile. Poner al horno hasta cocinar. Servir con el yogurt y presentar con cilantro y aceite de oliva.

Para más información visita www.cadenatres.com.mx