Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Postre de frutas del bosque
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un postre fácil y delicioso de preparar para toda ocasión con frutos del bosque.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 203
Proteínas (g) 4.6
Grasas totales (g) 4.87
Grasas saturadas (g) 2.8
Grasas monoinsaturadas (g) 1.3
Grasas poliinsaturadas (g) 0.3
Colesterol (mg) 17
Carbohidratos (g) 37.5
Azúcar (g) 0.0
Fibra (g) 2.8
Calcio (mg) 166
Sodio (mg) 65
Hierro (mg) 0.49

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Postre de frutas del bosque

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Taza mora azul
  • 1 Taza zarzamora
  • 1 Taza fresas
  • 1 Taza leche condensada
  • 1/4 Taza jugo de limón
  • al gusto bolsa de plástico

Utensilios

  • Tazón
  • Cuchara
  • exprimidor de limones
  • tabla para picar
  • cuchillo
  • congelador
  • machacador

Modo de preparación

Poner todas las frutas en una bolsa de plástico y meter al congelador durante 20 minutos aproximadamente.

Sacar las frutas  del congelador, colocarlas en un tazón y machacarlas con el machacador de papa y reservar.

Añadir la leche condensada y el jugo de limón. Revolver muy bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Colocarla en un refractario la mezcla y meterla al congelador durante 10 minutos.

Servir en copas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 taza de fresas Bolsa de plástico al gusto 1/4 taza de jugo de limón 1 taza de leche condensada 1 taza de zarzamora 1 taza de mora azul
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Poner todas las frutas en una bolsa de plástico y meter al congelador durante 20 minutos aproximadamente. Sacar las frutas del congelador, colocarlas en un tazón y machacarlas con el machacador de papa y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Añadir la leche condensada.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Agregar el jugo de limón. Revolver muy bien hasta obtener una mezcla homogénea. Colocarla en un refractario la mezcla y meterla al congelador durante 10 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir en copas.