Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Pozole rojo de pollo
La Aldea Avándaro · Foto: MiTú

Un tradicional pozole rojo preparado con pollo.

Composición nutrimental por porción
Porciones10
Contenido energético (kcal) 194
Proteínas (g) 12.3
Grasas totales (g) 2.86
Grasas saturadas (g) 0.3
Grasas monoinsaturadas (g) 0.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 17
Carbohidratos (g) 36.8
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 4.9
Calcio (mg) 48
Sodio (mg) 267
Hierro (mg) 2.31

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pozole rojo de pollo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 10 | Tiempo: 90 min

Ingredientes para el pozole

  • 1 Kilogramo maíz pozolero precocido

Ingredientes para el caldo de pollo

  • 1 Pieza pechuga de pollo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • al gusto hierbas de olor
  • al gusto sal

Ingredientes para la salsa

  • 2 Pieza chile ancho
  • 5 Pieza chile guajillo
  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca

Ingredientes para la guarnición

  • 7 Pieza rábano
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 5 Pieza limón
  • al gusto orégano seco
  • 1 Pieza lechuga
  • al gusto tostadas de maíz

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • colador
  • olla honda pequeña
  • pinza
  • olla honda grande
  • cuchillo
  • Cucharón
  • licuadora

Modo de preparación

Para cocer el pozole, poner a hervir el maíz pozolero en agua hasta que el maíz se reviente, aproximadamente una hora. Escurrir y reservar.

Mientras se cuece el maíz, poner a cocer aparte la pechuga de pollo en agua con la cebolla, el ajo y hierbas de olor. Dejar hervir durante 45 minutos. Retirar la cebolla y las hierbas de olor y descartarlas. Sacar la pechuga de pollo con unas pinzas y deshebrarla. Regresar la pechuga deshebrada al caldo junto con el pozole ya cocido.

Para preparar la salsa, abrir los chiles anchos y guajillos con una tijera, retirar las semillas, las venas y el rabo. Poner a hervir las pieles de los chiles en agua durante 5 minutos, dejar reposar 5 minutos más. 

Licuar los chiles junto con el diente de ajo y la cebolla con 1 taza de agua limpia. Colar y agregar la salsa colada al caldo con el pollo y el pozole. Sazonar con sal al gusto y continuar cociendo a fuego lento 10 minuto más.

Servir acompañado de los rábanos picados, cebolla blanca picada, limones, orégano seco, lechuga picada y tostadas de maíz.

*Nota: la información nutricional no incluye tostadas de maíz.