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La Aldea Avándaro
Pulpo a la gallega o pulpo a feira
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Sabrosa receta de pulpo como se prepara en Galicia.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 355
Proteínas (g) 32
Grasas totales (g) 10
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 90
Carbohidratos (g) 33
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2
Calcio (mg) 117
Sodio (mg) 824
Hierro (mg) 11

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Pulpo a la gallega o pulpo a feira

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 8 | Tiempo: 45 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza pulpo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 4 Pieza laurel
  • 3 Pieza papa blanca
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto sal de mar
  • al gusto paprika
  • 4 Pieza pan bolillo

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • olla honda
  • tijeras
  • pelador
  • Olla de presión

Modo de preparación

El pulpo debe haber sido congelado y después descongelado para que se le rompan las fibras y se suavice, debe estar limpio (sin ojo ni vísceras) y pesar más o menos 1.5 kg. Una vez descongelado, colocar en la olla exprés con suficiente agua, la cebolla y las hojas de laurel. Tapar la olla y sellar en la velocidad más fuerte. Poner a calentar a fuego alto, Cuando comience a silbar, bajar la lumbre y cocer 30 minutos más. Retirar del fuego y dejar enfriar completamente antes de desfogar la válvula.Mientras se cuece le pulpo, pelar las papas, cortar en rebanadas gruesas y poner a cocer en una olla con agua y una cucharita de sal hasta que se suavicen, aproximadamente 20 minutos. Escurrir y reservar.Sacar el pulpo, dejar enfriar un poco y cortar en rodajitas los tentáculos y la cabeza en trozos utilizando tijeras, procurando que los trozos sean uniformes. Colocarlo en una tabla de madera (o plato) junto con las papas cocidas. Rociar con abundante aceite de oliva extra virgen, espolvorear con el pimentón y la sal de grano Servir acompañado de pan bolillo. 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1/4 pieza de cebolla blanca 4 piezas de pan bolillo Paprika, al gusto Sal de mar, al gusto Aceite de oliva extra virgen, al gusto 3 piezas de papa blanca 4 piezas de hoja de laurel 1 pieza de pulpo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    El pulpo debe haber sido congelado y después descongelado para que se le rompan las fibras y se suavice, debe estar limpio (sin ojo ni vísceras) y pesar más o menos 1.5 kg. Una vez descongelado, colocar en la olla exprés con suficiente agua, la cebolla y las hojas de laurel. Tapar la olla y sellar en la velocidad más fuerte. Poner a calentar a fuego alto, Cuando comience a silbar, bajar la lumbre y cocer 30 minutos más. Retirar del fuego y dejar enfriar completamente antes de desfogar la válvula.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Mientras se cuece le pulpo, pelar las papas.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Cortar en rebanadas gruesas y luego en cubos grandes.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Poner a cocer en una olla con agua y una cucharita de sal hasta que se suavicen, aproximadamente 20 minutos. Escurrir y reservar.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Sacar el pulpo, dejar enfriar un poco.
  7. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Cortar en rodajitas los tentáculos y la cabeza en trozos utilizando tijeras, procurando que los trozos sean uniformes.
  8. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Colocarlo en una tabla de madera (o plato) junto con las papas cocidas.
  9. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Rociar con abundante aceite de oliva extra virgen.
  10. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Espolvorear con el pimentón y la sal de grano.
  11. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Servir acompañado de pan bolillo.