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La Aldea Avándaro
Quiche de chile poblano
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Sencillo, delicioso y para compartir en familia o con amigos, los invito a hacer un Quiche de Chile Poblano

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 291
Proteínas (g) 9.1
Grasas totales (g) 18.29
Grasas saturadas (g) 9.4
Grasas monoinsaturadas (g) 4.2
Grasas poliinsaturadas (g) 0.7
Colesterol (mg) 89
Carbohidratos (g) 22.7
Azúcar (g) 0.4
Fibra (g) 0.8
Calcio (mg) 100
Sodio (mg) 657
Hierro (mg) 1.96

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Quiche de chile poblano

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 8 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para costra

  • 200 Gramo harina de trigo
  • 100 Gramo mantequilla
  • 1 Pieza huevo
  • 1 Pizca sal
  • al gusto agua fría

Ingredientes para relleno

  • 2 Pieza chile poblano
  • 1/2 Pieza cebolla blanca fileteada
  • 1 Cucharita matequilla
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Ingredientes para crema de queso y huevo

  • 100 Gramo queso
  • 60 Gramo queso manchego
  • 1 Pieza huevo
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén
  • horno
  • cuchillo

Modo de preparación

 Combina todos los ingredientes de la costra hasta tener una masa maleable. 

Reposa en frío 15 minutos, pasado el tiempo de reposo, estira sobre una superficie plana, hasta tener un grosor de 2milímetros.

Cubre una tartera de 15 centímetros, hornea por 20 minutos a 200º C. Retira del horno y dejar atemperar. Mientras tanto, saltea los ingredientes del relleno en mantequilla y salpimienta, deja atemperar.

 Combina crema, queso, huevos y salpimienta. Rellena la costra con la mezcla de rajas y cebolla.

 Agrega la crema de queso y huevos por encima y hornea a 180ºC por 20 minutos.