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La Aldea Avándaro
Quinoa con frijoles negros y cilantro

La quinoa es el grano de una hierba sudamericana con el que se pueden preparar platillos deliciosos y muy nutritivos, como este guiso donde se acompaña de frijoles negros y cilantro.

Quinoa con frijoles negros y cilantro

Al estilo http://www.cadenatres.com.mx/cocinemos-juntos

Porciones: 4 | Tiempo: 45 min

Ingredientes para Toda la receta

  • 1 Cucharada aceite vegetal comestible
  • 2 Pieza cebolla blanca
  • 1 Taza pimiento
  • 2 Cucharada polvo de chile
  • 1/2 Cucharada comino molido
  • 1/2 Cucharada sal
  • 5 1/2 Taza agua
  • 1/2 Taza frijol negro
  • 1/2 Taza cilantro
  • al gusto queso cotija
  • 1 Taza quinoa

Utensilios

  • tabla para picar
  • colador
  • cuchillo
  • Pala miserable
  • cacerola grande con tapa

Modo de preparación

Enjuagar la quinoa con ayuda de un colador y reservar.

En una cacerola poner a freír la cebolla picada y el pimiento verde picado con un poco de aceite.

Aromatizar el guiso agregando el comino molido y polvo de chile ancho.

Mezclar bien los ingredientes e incorporar la quinoa. Vaciar el agua para hidratar.

Sazonar con sal, tapar y dejar cocinar por 10 minutos.
Posteriormente añadir los frijoles ya cocidos y el cilantro picado.

Servir acompañando con chile verde opcional, queso espolvoreado y cilantro.

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