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La Aldea Avándaro
Rollitos de pescado a la crema
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Filete de pescado fácil de cocinar con una combinación deliciosa de espinacas y crema.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 374
Proteínas (g) 35.9
Grasas totales (g) 23.6
Grasas saturadas (g) 7.2
Grasas monoinsaturadas (g) 3.5
Grasas poliinsaturadas (g) 0.8
Colesterol (mg) 106
Carbohidratos (g) 3.7
Azúcar (g) 0.1
Fibra (g) 0.9
Calcio (mg) 73
Sodio (mg) 400
Hierro (mg) 1.31

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Rollitos de pescado a la crema

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 45 min

Ingredientes para toda la receta

  • 6 Pieza filete de pescado blanco
  • 1 Manojo espinaca
  • 1 Cucharada mantequilla
  • 3/4 Taza crema de leche de vaca
  • 200 Gramo queso manchego
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto palillos

Utensilios

  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • horno
  • refractario para horno
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

 Salpimentar cada filete por ambos lados y reservar. Retirar el tallo de las espinacas.

Colocar las espinacas en una olla honda y dejar cocer a vapor durante 5 minutos. Dejar enfriar. Exprimir las espinacas con la mano para retirar el exceso de agua. Picar las espinacas finamente. Colocar en un tazón la crema, queso, espinacas, sal y pimienta al gusto, revolver bien.

Colocar en el centro de cada filete un poco de la mezcla de espinacas y enrollar de un extremo al otro para formar un rollo sujetándolo con un palillo.

Untar el refractario con un poco de mantequilla y colocar los rollos bañándolos con la salsa que sobre.

Hornear a 300 ° F durante 15 minutos o hasta que estén cocidos.

Servir calientes.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para toda la receta 200 gramos de queso manchego palillos al gusto pimienta negra molida al gusto sal al gusto 3/4 taza de crema de leche de vaca 1 cucharada de mantequilla 1 manojo de espinaca Help 6 piezas de filete de pescado blanco
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Salpimentar cada filete por ambos lados y reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar las espinacas en una olla honda y dejar cocer a vapor durante 5 minutos. Dejar enfriar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Exprimir las espinacas con la mano para retirar el exceso de agua.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Picar las espinacas finamente.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar en un tazón la crema, queso, espinacas, sal y pimienta al gusto, revolver bien.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Colocar en el centro de cada filete un poco de la mezcla de espinacas.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Enrollar de un extremo al otro para formar un rollo sujetándolo con un palillo.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Untar el refractario con un poco de mantequilla.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Colocar los rollos bañándolos con la salsa que sobre. Hornear a 300 ° F durante 15 minutos o hasta que estén cocidos.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir calientes.