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La Aldea Avándaro
Rollitos de repollo
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Unos rollitos de carne de puerco con una envoltura de repollo muy rico y fácil de preparar, para incluir en tu comida diaria.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 336
Proteínas (g) 26.1
Grasas totales (g) 7.41
Grasas saturadas (g) 2.0
Grasas monoinsaturadas (g) 2.5
Grasas poliinsaturadas (g) 1.4
Colesterol (mg) 54
Carbohidratos (g) 44.3
Azúcar (g) 1.7
Fibra (g) 6.7
Calcio (mg) 125
Sodio (mg) 635
Hierro (mg) 5.79

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Rollitos de repollo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 45 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Pieza col o repollo
  • 500 Gramo carne molida de puerco
  • 1 Taza arroz
  • 3 Pieza jitomate guaje
  • 1/2 Pieza cebolla morada
  • 4 Rama hierbabuena fresca
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • 1/2 Cucharita sal
  • 1 Pieza chile serrano
  • 1 Taza salsa roja picante

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • olla honda
  • taza para medir
  • Vaporera con tapa
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Desprender hoja por hoja del repollo. Poner a calentar agua en la olla honda y sumergir las hojas de repollo durante unos minutos para que las hojas se suavicen. Escurrir y reservar.

Picar los jitomates guajes, cebolla, hierbabuena y chile serrano finamente. Mezclar en un tazón la carne molida, arroz crudo, jitomate, cebolla, hierbabuena y chile serrano revolver bien sazonando con pimienta y sal.

Colocar una hoja de repollo y agregar un poco de la mezcla y enrollar para formar un taquito, asegurar que queden bien envueltos. Colocar dentro de una vaporera y tapar. Dejar cocer durante 25 minutos o hasta que el relleno este bien cocido. Servir cada rollo bañado con salsa roja.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1 taza de arroz 1/2 pieza de cebolla morada 1 taza de salsa roja picante 1 pieza de chile serrano 1/2 cucharita de sal 1/4 cucharita de pimienta negra molida 4 ramas de hierbabuena fresca 3 piezas de jitomate guaje 500 gramos de carne molida de puerco 1 pieza de col o repollo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Desprender hoja por hoja del repollo.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Poner a calentar agua en la olla honda y sumergir las hojas de repollo durante unos minutos para que las hojas se suavicen.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Escurrir y reservar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Picar los jitomates guajes, cebolla, hierbabuena y chile serrano finamente. Mezclar en un tazón la carne molida.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar arroz crudo.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir jitomate, cebolla, hierbabuena y chile serrano, revolver bien sazonando con pimienta y sal.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Colocar una hoja de repollo y agregar un poco de la mezcla y enrollar para formar un taquito, asegurar que queden bien envueltos. Colocar dentro de una vaporera y tapar. Dejar cocer durante 25 minutos o hasta que el relleno este bien cocido.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir cada rollo bañado con salsa roja.