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La Aldea Avándaro
Rollo de carne en caldillo
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Hoy te mostraremos como preparar unos rollitos de carne rellenos de verduras en caldillo de jitomate.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 121
Proteínas (g) 19.0
Grasas totales (g) 2.82
Grasas saturadas (g) 1.2
Grasas monoinsaturadas (g) 2.3
Grasas poliinsaturadas (g) 0.3
Colesterol (mg) 35
Carbohidratos (g) 4.4
Azúcar (g) 2.0
Fibra (g) 1.4
Calcio (mg) 25
Sodio (mg) 337
Hierro (mg) 2.02

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Rollo de carne en caldillo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 8 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza bistec de res
  • 2 Pieza zanahoria
  • 2 Pieza calabacita
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto sal
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto palillos

Ingredientes para caldillo

  • 4 Pieza jitomate guaje
  • 1 Pieza chile morita
  • 1 Diente ajo
  • 2 Rama perejil

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • licuadora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Cortar la zanahoria y la calabacita en tiras delgadas y reservar. Picar finamente el perejil. Desvenar el chile morita.

Cortar los bistecs de res en dos partes y salpimentar por ambos lados. Rellenar cada bistec de res con unas tiras de zanahoria y calabacita. Enrollar para formar el rollito y sujetar con un palillo para que no se abran. Continuar hasta terminar de hacer todos los bistecs.

Colocar los jitomates cortados en cuartos, chile morita desvenado y el ajo en el vaso de la  licuadora. Moler bien hasta obtener una mezcla homogénea y reservar.

Calentar la cucharada de aceite y cuando esté bien caliente, sofreír los rollos unos minutos por todos lados dando vuelta con una pinza.

Agregar la salsa y sazonar con sal, añadir el perejil picado y agregar un poquito de agua. Continuar cociendo cinco minutos más y servir.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 piezas de bistec de res 2 piezas de zanahoria 2 piezas de calabacita pimienta negra molida al gusto sal al gusto aceite de oliva al gusto palillos al gusto Ingredientes para caldillo 4 piezas de jitomate guaje 1 pieza de chile morita 1 diente de ajo 2 ramas de perejil
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la zanahoria y la calabacita en tiras delgadas y reservar. Picar finamente el perejil. Desvenar el chile morita.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Cortar los bistecs de res en dos partes y salpimentar por ambos lados.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Rellenar cada bistec de res con unas tiras de zanahoria y calabacita. Enrollar para formar el rollito y sujetar con un palillo para que no se abran. Continuar hasta terminar de hacer todos los bistecs.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar los jitomates cortados en cuartos, chile morita desvenado.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir el ajo y moler bien hasta obtener una mezcla homogénea y reservar.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Calentar la cucharada de aceite y cuando esté bien caliente, sofreír los rollos unos minutos por todos lados dando vuelta con una pinza.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar la salsa y sazonar con sal.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Añadir el perejil picado y agregar un poquito de agua. Continuar cociendo cinco minutos más y servir.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir caliente.