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La Aldea Avándaro
Romero
La Aldea Avándaro · Foto: Bertha Herrera

El romero es una hierba aromática de hojas alargadas, que son verdes por el frente y blancas por detrás. Se utiliza para elaborar salsas y platos a base de carnero, aves y mariscos.

Composición nutrimental por porción
Porciones1
Contenido energético (kcal) 4
Proteínas (g) 0
Grasas totales (g) 0
Grasas saturadas (g) 0
Grasas monoinsaturadas (g) 0
Grasas poliinsaturadas (g) 0
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 1
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 0
Calcio (mg) 21
Sodio (mg) 0
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Romero

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 1 | Tiempo: 5 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Vara romero fresco
  • 1 Taza agua

Utensilios

  • estufa
  • olla honda pequeña

Modo de preparación

Orígenes:

El nombre científico del romero es (Rosmarinus officinalis). Es originario de la región mediterránea, sur de Europa, norte de África. Incluso se encuentra también en Asia Menor y Suramérica.

 

El romero es un arbusto leñoso de hojas perennes muy ramificado, puede llegar a medir 2 metros de altura. Su hábitat natural es la región mediterránea del sur de Europa  y el norte de África. Hoy día se cultiva también en Asia y América. Se cultiva en todo tipo de suelos, sobre todo los áridos, secos y algo arenosos y permeables. Crece en zonas litorales y de montaña, desde la costa hasta 1.500 msnm. A más altura, da menor rendimiento en la producción de aceite esencial.

 

Sabor:

Un tanto amargo

 

Usos en la cocina:

Su sabor es fuerte, por lo que unas cuantas hojitas bastan para resaltar el sabor de carnes como el cordero, aves y pescados.

 

Usos medicinales:

Con el aceite esencial que se extrae de las hojas, se prepara alcohol de romero, que se utiliza para prevenir las úlceras y tratar dolores reumáticos.

 

También en forma de té para aliviar la tos, bueno para el hígado  y los espasmos intestinales causados por intoxicación. También ayuda a aliviar los dolores de la menstruación.

 

Por sus propiedades antisépticas, se puede aplicar por decocción sobre llagas y heridas como cicatrizante.

 

Maridaje con vinos:

El romero tiene un sabor intenso, por lo que cuando se utiliza para sazonar carnes va bien con vinos tintos añejados en barrica.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: Romero (Rosmarinus officinalis)
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Orígenes: El nombre científico del romero es (Rosmarinus officinalis). Es originario de la región mediterránea, sur de Europa, norte de África. Incluso se encuentra también en Asia Menor y Suramérica. El romero es un arbusto leñoso de hojas perennes muy ramificado, puede llegar a medir 2 metros de altura. Su hábitat natural es la región mediterránea del sur de Europa y el norte de África. Hoy día se cultiva también en Asia y América. Se cultiva en todo tipo de suelos, sobre todo los áridos, secos y algo arenosos y permeables. Crece en zonas litorales y de montaña, desde la costa hasta 1.500 msnm. A más altura, da menor rendimiento en la producción de aceite esencial. Sabor: Un tanto amargo Usos en la cocina: Su sabor es fuerte, por lo que unas cuantas hojitas bastan para resaltar el sabor de carnes como el cordero, aves y pescados.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Usos medicinales: Con el aceite esencial que se extrae de las hojas, se prepara alcohol de romero, que se utiliza para prevenir las úlceras y tratar dolores reumáticos. También en forma de té para aliviar la tos, bueno para el hígado y los espasmos intestinales causados por intoxicación. También ayuda a aliviar los dolores de la menstruación. Por sus propiedades antisépticas, se puede aplicar por decocción sobre llagas y heridas como cicatrizante. Maridaje con vinos: El romero tiene un sabor intenso, por lo que cuando se utiliza para sazonar carnes va bien con vinos tintos añejados en barrica.