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La Aldea Avándaro
Salpicón de pescado
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Hoy prepararemos salpicón de pescado un plato fuerte y delicioso.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 344
Proteínas (g) 14.9
Grasas totales (g) 15.18
Grasas saturadas (g) 2.2
Grasas monoinsaturadas (g) 9.5
Grasas poliinsaturadas (g) 2.2
Colesterol (mg) 30
Carbohidratos (g) 37.5
Azúcar (g) 1.3
Fibra (g) 3.4
Calcio (mg) 165
Sodio (mg) 386
Hierro (mg) 3.18

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Salpicón de pescado

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 8 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 500 Gramo filete de pescado blanco
  • al gusto harina de trigo
  • 1 Taza aceite de oliva
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • 1/2 Pieza cebolla morada picada
  • 3 Pieza chile serrano picado
  • 1 Taza cilantro picado
  • 3 Cucharada aceite de oliva extra virgen
  • 6 Cucharada jugo de limón
  • 3 Pieza jitomate picado
  • al gusto tostadas de maíz

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • sartén abierto
  • taza para medir
  • tenedor
  • plato
  • cucharas para medir

Modo de preparación

 Enharinar y sacudir los filetes de pescado. Freír en aceite bien caliente.

Mezclar en un bowl el cilantro, la cebolla, el jitomate,jugo de limón, aceite de oliva, sal y pimienta.

Deshebrar el pescado, mezclar con los demás ingredientes y montar.

Servir con tortillas o tostadas y aguacate.