Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Shirataki de konjac con verduras y salsa de soja Miracle Noodle
La Aldea Avándaro · Foto: Ana MiracleNoodle

Wok de noodles de konjac sin Gluten y bajo en calorías. Apto para diabéticos y todos quienes cuidan su línea. Realizados con los conocidos shirataki de konjac (rico en fibra glucomanano).

Shirataki de konjac con verduras y salsa de soja Miracle Noodle

Al estilo Ana MiracleNoodle

Porciones: 1 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Paquete shirataki de konjac miraclenoodle
  • 1 Pieza cebolla blanca
  • 5 Pieza tomates confitados
  • 1 Pieza pimiento verde enano
  • 1 Pieza pimiento rojo enano
  • 1 Pieza pimiento amarillo enano
  • 1/2 Pieza calabacín granede
  • 4 Cucharada salsa de soja
  • al gusto pimienta negra molida
  • 1 Cucharada aceite de oliva

Utensilios

  • estufa
  • colador
  • wok
  • espátula
  • mandolina

Modo de preparación

 1. Escurrimos la pasta de konjac tipo Tagliatelle Miracle Noodle y la aclaramos abundantemente con agua fría. A continuación los vamos a hervir durante un minuto. Pasado este tiempo los dejamos escurrir bien en un colador.
2. Lavamos las verduras, quitamos las pepitas y el tayo a los pimientos y cortamos todo en rodajas. Con la ayuda de la mandolina, el calabacín y la cebolla quedarán espectaculares.
3. En una sartén colocamos un poco de aceite de oliva y doramos la cebolla. Cuando empiece a estar transparente añadir el calabacín y dejar dorar todo.
4. Transcurridos unos 4 minutos, añadir los pimientos hasta que se doren un poco.
5. Añadimos los tagliatelle Miracle Noodle bien escurridos y los mezclamos bien con las verduras.
6. Añadimos 4-5 cucharadas de salsa de soja y subimos el fuego.
7. Sin parar de remover y mezclando bien los ingredientes con una espátula, colocamos los tomates confitados y cocinamos todo a fuego fuerte durante 3-4 minutos.
8. Degustar.

Paso a paso

  1. Paso 1

  2. Paso 2