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La Aldea Avándaro
Smoothie verde (Depura tu organismo, nutre piel y cabello)
La Aldea Avándaro · Foto: VON

Esta es la nueva forma de beber licuados o batidos. No dejes de probar y ver grandes beneficios en tu cuerpo,piel y cabello.
Gracias por ver Voncocina.

Composición nutrimental por porción
Porciones1
Contenido energético (kcal) 322
Proteínas (g) 7.5
Grasas totales (g) 2.60
Grasas saturadas (g) 0.3
Grasas monoinsaturadas (g) 0.1
Grasas poliinsaturadas (g) 0.4
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 81.3
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 19.4
Calcio (mg) 250
Sodio (mg) 183
Hierro (mg) 5.98

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Smoothie verde (Depura tu organismo, nutre piel y cabello)

Al estilo VON

Porciones: 1 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1/2 Pieza pepino
  • 1 Pieza pera
  • 1 Pieza limón
  • 1 Pieza apio
  • 2 Pieza manzana verde
  • 6 Rama espinaca

Utensilios

  • tabla para picar
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Lavamos muy bien las verduras, las ponemos en el vaso de la licuadora y batimos por tres minutos y listo.  Lo servimos sin colar tal cual como sale de la licuadora.

Es una bebida súper fácil de hacer pero sobre todo súper nutritiva. Recuerda que si olvido algo te dejo el video donde lo explico mejor. Gracias por ver Voncocina.