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La Aldea Avándaro
Sopa de alubias con pasta
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Excelente receta para esta temporada ideal para compartir en familia.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 603
Proteínas (g) 28.1
Grasas totales (g) 30.75
Grasas saturadas (g) 10.0
Grasas monoinsaturadas (g) 15.2
Grasas poliinsaturadas (g) 3.3
Colesterol (mg) 54
Carbohidratos (g) 53.1
Azúcar (g) 1.1
Fibra (g) 6.6
Calcio (mg) 273
Sodio (mg) 930
Hierro (mg) 5.29

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Sopa de alubias con pasta

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 200 Gramo pasta de codo 2 con vegetales la moderna
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Taza alubia cocida
  • 1 Pieza zanahoria
  • 1 Rama apio
  • 3 Cucharada aceite de oliva
  • 8 Rebanada tocino
  • 1 Taza caldo de pollo
  • 1 Vara canela entera
  • al gusto sal

Ingredientes para acompañar

  • 200 Gramo jamón de pavo
  • 1/4 Taza queso parmesano

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

Picar el jamón en cuadros pequeños.
Picar finamente la cebolla. Cortar el tocino y el apio en trozos pequeños y la zanahoria en rodajas delgadas. Reservar.

Calentar el sartén y cuando esté caliente, agregar el tocino picado, moviendo constantemente hasta que quede dorado. Retirar del sartén y colocar en servilletas de papel para retirar el exceso de grasa. 

En el mismo sartén sofreír la cebolla picada un par de minutos, añadir tocino, el caldo de pollo, la zanahoria, el pio, la canela y sazonar con un poco de sal y pimienta. Dejar cocer durante unos 10 minutos. Una vez que está hirviendo agregar las alubias y seguir cociendo a fuego bajo durante 5 minutos. Reservar.

Para cocer la pasta, poner mucha agua a hervir, agregar sal y cuando recupere el hervor añadir la pasta. Dejar cocer de 7 a 11 minutos hasta que esté al dente, firme por dentro y suave por fuera. Escurrir y reservar.

Agregar la pasta en el caldo y revolver.

 Servir y espolvorear un poco de queso parmesano y trozos de jamón.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 200 gramos de pasta de codo 2 con vegetales la moderna 1/4 pieza de cebolla blanca 1 pieza de zanahoria 1 rama de apio 3 cucharadas de aceite de oliva 8 rebanadas de tocino 1 taza de caldo de pollo 1 vara de canela entera 1 taza de alubia cocida sal al gusto Ingredientes para acompañar 200 gramos de jamón de pavo 1/4 taza de queso parmesano
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar el jamón en cuadros pequeños.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar finamente la cebolla. Cortar el tocino y el apio en trozos pequeños y la zanahoria en rodajas delgadas. Reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Calentar el sartén y cuando esté caliente, agregar el tocino picado, moviendo constantemente hasta que quede dorado.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Retirar del sartén y colocar en servilletas de papel para retirar el exceso de grasa.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    En el mismo sartén sofreír la cebolla picada un par de minutos, tocino, el caldo de pollo, la zanahoria.
  7. Paso 7

    Agregar el apio, la canela y sazonar con un poco de sal y pimienta. Dejar cocer durante unos 10 minutos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Una vez que está hirviendo agregar las alubias y seguir cociendo a fuego bajo durante 5 minutos. Reservar.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Para cocer la pasta, poner mucha agua a hervir, agregar sal y cuando recupere el hervor añadir la pasta. Dejar cocer de 7 a 11 minutos hasta que esté al dente, firme por dentro y suave por fuera.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Escurrir y reservar.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Agregar la pasta en el caldo y revolver.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Servir y espolvorear un poco de queso parmesano y trozos de jamón.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Servir.