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La Aldea Avándaro
Sopa de tortilla con pollo
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Deliciosa receta de sopa de tortilla con pollo fácil de cocinar

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 176
Proteínas (g) 18.2
Grasas totales (g) 6.82
Grasas saturadas (g) 0.9
Grasas monoinsaturadas (g) 2.8
Grasas poliinsaturadas (g) 1.4
Colesterol (mg) 28
Carbohidratos (g) 10.1
Azúcar (g) 1.2
Fibra (g) 1.1
Calcio (mg) 153
Sodio (mg) 531
Hierro (mg) 1.42

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Sopa de tortilla con pollo

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 6 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para sopa

  • 1 Cucharada aceite de canola
  • 1 Diente ajo picado
  • 1/2 Pieza cebolla picada
  • 4 Pieza jitomate guaje
  • 1 Pieza chile pasilla
  • 4 Taza caldo de pollo
  • 1 Pieza tortilla de maíz
  • 2 Pieza hojas de epazote

Ingredientes para servir

  • 2 Pieza tortilla de maíz
  • 1 Pieza pechuga de pollo
  • 4 Cucharada queso panela picado
  • 1/2 Pieza aguacate
  • 2 Cucharita epazote picado

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • olla honda con tapa
  • plato
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

 Para el caldo

Calienta el aceite en una olla; suda ajo y cebolla por un par de minutos, sin dejar de mover, para evitar que cambien de color. Agrega tomate, tortilla y chile pasilla y caldo.

Pasa la preparación a tu licuadora -deja enfriar ligeramente para evitar accidentes y licúa hasta obtener una mezcla homogénea; regresa la preparación a la olla y aumenta el sabor con epazote, sal y pimienta y calienta hasta que hierva.

Para servir

Reparte la sopa en cuatro platos, agrega julianas de tortilla y pollo, queso panela, aguacate y epazote. Sirve de inmediato y disfruta.