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La Aldea Avándaro
Sopa tarasca
La Aldea Avándaro · Foto: La Cocina De Rosina

Sopa tarasca,ideal para deleitar a la familia tradicional del estado de Michoacán fácil de preparar.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 246
Proteínas (g) 12.1
Grasas totales (g) 7.58
Grasas saturadas (g) 2.2
Grasas monoinsaturadas (g) 2.6
Grasas poliinsaturadas (g) 0.8
Colesterol (mg) 9
Carbohidratos (g) 33.8
Azúcar (g) 1.3
Fibra (g) 5.7
Calcio (mg) 178
Sodio (mg) 471
Hierro (mg) 3.00

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Sopa tarasca

Al estilo La Cocina De Rosina

Porciones: 8 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 1 Taza agua
  • 6 Pieza jitomate guaje
  • 1 Rebanada cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 2 Pieza chile ancho
  • 2 Pieza tortillas de maíz
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • 5 Taza caldo de pollo
  • 1 Rama epazote
  • 1/8 Cucharita orégano seco
  • al gusto laurel seco
  • al gusto tomillo
  • al gusto mejorana
  • al gusto pimienta negra molida
  • 2 Taza frijoles con su caldo

Ingredientes para decoración

  • 6 Pieza tortillas de maíz
  • 3 Pieza chile ancho
  • 6 Cucharada queso fresco rallado
  • al gusto crema de leche de vaca
  • al gusto epazote picado

Utensilios

  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • olla honda con tapa
  • taza para medir
  • cuchillo
  • licuadora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Picar la cebolla, ajo  y el jitomate. Sofreír la cebolla, ajo y jitomate picado en una olla honda durante unos minutos.

Licuar con el caldo de pollo y regresar a la olla a que se cueza un poco más.Licuar el frijol con el chile ancho remojado y las tortillas pasadas por aceite, hasta formar un puré. Añadir el puré al jitomate molido y dejar cocinar a fuego medio durante a 5 a 7 minutos. Agregar mas caldo de pollo si fuera necesario y se añaden también las hierbas de olor enrolladas en un atdo, el epazote picado y pimienta. Sazonar con sal  y agregar el orégano. Cortar las tortillas en tiras delgadas y sofreír en un sartén hasta que queden doradas. Colocar en papel absorbente para quitar el exceso de grasa. Reservar. Cortar los chiles enchos en tirasdelgadas con la ayua de una tijera y freír.Dejar enfriar.

Servir adornada con tiras de tortilla frita, las rodajas de chile ancho, queso rallado, crema, y rebanadas de aguacate . Servir inmeditamente.