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La Aldea Avándaro
Sopa wonton
La Aldea Avándaro · Foto: La cocina de Rosina

Un sabor diferente y delicioso, una comida completa que la familia amará, hoy les presento Sopa de Wonton

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 278
Proteínas (g) 22.2
Grasas totales (g) 10.18
Grasas saturadas (g) 2.5
Grasas monoinsaturadas (g) 2.4
Grasas poliinsaturadas (g) 2.7
Colesterol (mg) 54
Carbohidratos (g) 25.0
Azúcar (g) 4.5
Fibra (g) 5.2
Calcio (mg) 118
Sodio (mg) 803
Hierro (mg) 3.48

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Sopa wonton

Al estilo La cocina de Rosina

Porciones: 6 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 500 Gramo carne molida de puerco
  • 1 Cucharita jengibre rallado
  • 1 Pieza cebollita cambray
  • 1 Cucharita aceite de cacahuate
  • 2 Pieza ralladura de cáscara de limón
  • 1 Cucharada salsa de soya
  • 1 Cucharita sal
  • 250 Gramo espinacas
  • al gusto cilantro
  • al gusto caldo de pollo
  • 1 Pieza cebolla blanca
  • 2 Pieza zanahoria
  • 2 Rama apio
  • 2 Diente ajo
  • 1 Cucharada aceite vegetal comestible
  • al gusto agua
  • 40 Pieza masa wontons

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • plato
  • cuchillo
  • cucharas para medir
  • OLLA DE ACERO CON TAPA GRANDE

Modo de preparación

Para el caldo de pollo

 En una olla profunda, calentar el aceite y cocinar las verduras hasta que se doren ligeramente, agregar la carcaza del pollo horneado o en su defecto huesos previamente dorados en un horno a 200 grados centígrados hasta que tomen un poco de color.

 Llenar la olla con agua y llevar a hervor, cocinar por lo menos por 30 minutos. Colar y salar.

 Mezclar la carne molida, jengibre, cebolla de cambray, aceite de cacahuate, ralladura de los limones, salsa de soja y sal. Armar los wonton y cocinarlos en el caldo de pollo cuidando que no hierba a borbotones para que no se rompan.

Servir en un plato de sopa junto con un puñado de espinaca cilantro fresco.