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La Aldea Avándaro
Tacos de costilla de res
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Hoy te invitamos a preparar unos deliciosos tacos de costilla de res.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 847
Proteínas (g) 27.8
Grasas totales (g) 58.36
Grasas saturadas (g) 22.8
Grasas monoinsaturadas (g) 22.0
Grasas poliinsaturadas (g) 2.2
Colesterol (mg) 104
Carbohidratos (g) 52.8
Azúcar (g) 2.3
Fibra (g) 8.4
Calcio (mg) 201
Sodio (mg) 392
Hierro (mg) 4.96

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tacos de costilla de res

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para receta

  • 12 Pieza tortilla de maíz
  • 500 Gramo costilla de res
  • 1 Pieza cebolla blanca
  • 2 Pieza pimiento morrón rojo
  • 1/2 Pieza pimiento morrón verde
  • 1/4 Manojo cilantro
  • 1 Taza frijoles refritos negros
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • 1 Cucharada aceite de oliva

Utensilios

  • estufa
  • Cuchara
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • comal
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

Cortar el pimiento morrón en juliana descartando la parte blanca, la cebolla en rodajas y picar el cilantro finamente. Reservar.

Salpimentar cada una de las costillas de res por ambos lados. Calentar el aceite en un sartén y cuando esté caliente sofreír cada una de las costillas un par de minutos de cada  lado. Retirar del sartén y colocar sobre la tabla de picar y cortar en tiras delgadas.

En el mismo sartén agregar la cebolla y pimientos y sofreír por 3 minutos o hasta que se suavicen. Añadir el cilantro picado sazonar con sal y pimienta.

Añadir las costillas cortadas y revolver bien para integrar los sabores.

Calentar las tortillas de maíz sobre el comal un par de minutos por ambos lados.

Para servir untar frijoles refritos sobre la tortilla y rellenar con un poco de las costillas.

Servir calientes.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 12 piezas de tortilla de maíz 500 gramos de costilla de res 1 pieza de cebolla blanca 2 piezas de pimiento morrón rojo 1/2 pieza de pimiento morrón verde 1/4 manojo de cilantro 1 taza de frijoles refritos negros sal al gusto pimienta negra molida al gusto 1 cucharada de aceite de oliva
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar el pimiento morrón en juliana descartando la parte blanca, la cebolla en rodajas y picar el cilantro finamente. Reservar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Salpimentar cada una de las costillas de res por ambos lados.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Calentar el aceite en un sartén y cuando esté caliente sofreír cada una de las costillas un par de minutos de cada lado.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Retirar del sartén y colocar sobre la tabla de picar y cortar en tiras delgadas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    En el mismo sartén agregar la cebolla y pimientos y sofreír por 3 minutos o hasta que se suavicen.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir el cilantro picado sazonar con sal y pimienta.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir las costillas cortadas y revolver bien para integrar los sabores.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Calentar las tortillas de maíz sobre el comal un par de minutos por ambos lados.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Para servir untar frijoles refritos sobre la tortilla y rellenar con un poco de las costillas.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Servir calientes.