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La Aldea Avándaro
Tacos mañaneros
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un desayuno práctico y rápido para disfrutar en familia

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 441
Proteínas (g) 17.5
Grasas totales (g) 25.29
Grasas saturadas (g) 5.7
Grasas monoinsaturadas (g) 15.4
Grasas poliinsaturadas (g) 2.2
Colesterol (mg) 46
Carbohidratos (g) 36.1
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1.9
Calcio (mg) 127
Sodio (mg) 31
Hierro (mg) 3.70

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tacos mañaneros

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 25 min

Ingredientes para toda la receta

  • 200 Gramo carne deshebrada de res
  • 1 Pieza papa blanca
  • 2 Pieza jitomate guaje
  • 1 Pieza chile serrano
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Taza aceite de oliva
  • 8 Pieza tortilla de maíz

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Pelar y picar la papa. Cortar la cebolla en cuadros pequeños. Moler en la licuadora los jitomates, el chile y el diente de ajo con un poquito de agua. 

Freír en el sartén con aceite de oliva, la cebolla durante 2 minutos, agregar la papa y cocer 5 minutos más. Añadir la salsa y la carne desherbada, sazonar con sal. Cocer 5 minutos más. Servir en tacos.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    8 piezas de tortilla de maíz 1/4 taza de aceite de oliva 1 diente de ajo 1/4 pieza de cebolla blanca 1 pieza de chile serrano 2 piezas de jitomate guaje 1 pieza de papa blanca 200 gramos de carne deshebrada de res
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Pelar y picar la papa. Cortar la cebolla en cuadros pequeños. Moler en la licuadora los jitomates, el chile y el diente de ajo con un poquito de agua.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Freír en el sartén con aceite de oliva, la cebolla durante 2 minutos, agregar la papa y cocer 5 minutos más.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir la salsa y la carne desherbada, sazonar con sal. Cocer 5 minutos más.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Servir en tacos.