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La Aldea Avándaro
Tamales de elote ( Uchepos )
La Aldea Avándaro · Foto: La Cocina De Rosina

Hoy te enseñaremos a preparar unos deliciosos uchepos típicos del estado de Michoacán.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 302
Proteínas (g) 5.5
Grasas totales (g) 5.57
Grasas saturadas (g) 3.1
Grasas monoinsaturadas (g) 1.6
Grasas poliinsaturadas (g) 0.9
Colesterol (mg) 13
Carbohidratos (g) 65.1
Azúcar (g) 29.3
Fibra (g) 7.7
Calcio (mg) 55
Sodio (mg) 313
Hierro (mg) 0.79

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tamales de elote ( Uchepos )

Al estilo La Cocina De Rosina

Porciones: 8 | Tiempo: 80 min

Ingredientes para receta

  • 12 Pieza elote tierno
  • 1 Taza azúcar blanca
  • 1 Pizca sal
  • 3 Cucharada mantequilla
  • 1/2 Taza leche de vaca
  • 3 Cucharada Ingrediente no disponible
  • al gusto hojas de elote

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • Vaporera con tapa
  • cuchillo
  • licuadora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Con un cuchillo rebanar los elotes.

Moler los elotes en licuadora o en procesador de alimentos con la leche.

 Agregar sal y azúcar, revolver. Añadir la mantequilla ablandada y la crema espesa o nata hasta tener una masa homogénea.

Para armar los uchepos, colocar el relleno en el centro de una hoja de elote.  Cerrar primero los bordes del costado y por último, las puntas. Realizar el mismo procedimiento hasta completar toda la masa. Acomodar los uchepos dentro de la vaporera y cocinar por 1 hora aproximadamente.