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La Aldea Avándaro
Tiras de pollo con salsa agridulce y arroz pilaf
La Aldea Avándaro · Foto: Jose

Comida sana que aporta proteinas y carbohidratos de alta calidad.

Tiras de pollo con salsa agridulce y arroz pilaf

Al estilo La cocina de Almeida

Porciones: 4 | Tiempo: 10 min

Ingredientes para Arroz pilaf

  • 1 Taza arroz redondo
  • 2 Taza caldo de verduras
  • 60 Gramo cebolla finamente picada
  • al gusto sal
  • al gusto perejil fresco
  • 20 Gramo aceite de oliva extra virgen

Ingredientes para Salsa agridulce (Arguiñano)

  • al gusto miel
  • al gusto vino blanco
  • al gusto vinagre
  • al gusto jugo de naranja
  • al gusto salsa de soja
  • al gusto agua

Ingredientes para Pollo en tiras

  • 2 Pieza pechuga de pollo
  • al gusto sal y pimienta
  • 3 Diente ajo

Utensilios

  • Cuchillo grande
  • tabla para picar
  • Sartén abierto de teflón

Modo de preparación

Picamos la cebolla finamente en taquitos para el arroz y los ajos en laminas junto las pechugas en tiras. 

Echamos en un cazo la miel, el vino blanco, el vinagre, el jugo de naranja, la salsa de soja y el agua, dejamos reducir a fuego lento durante unos 15 min aprox.

Mientras se hace la salsa ponemos el aceite de oliva junto con la cebolla en un caldero, cuando empiece a coger un color semitransparente sin que se dore, agregamos el arroz y removemos para que se empape bien, agregamos el caldo y dejamos que hierva, luego bajamos a fuego suave y dejamos que se consuma el caldo.

Salpimentamos las tiras de pollo y las ponemos a la plancha, echaremos las laminas de ajo al darle la vuelta para que no se quemen.

Servimos poniendo el arroz con un poco de perejil picado por encima (opcional) y a las tiras de pollo le añadimos la salsa por encima con una cuchara de salsas, al gusto.