Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Tortilla de berenjena y jamón
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una tortilla sencilla de preparar para una comida o cena ligera.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 154
Proteínas (g) 12.5
Grasas totales (g) 8.86
Grasas saturadas (g) 1.8
Grasas monoinsaturadas (g) 1.9
Grasas poliinsaturadas (g) 1.0
Colesterol (mg) 199
Carbohidratos (g) 5.5
Azúcar (g) 1.5
Fibra (g) 1.2
Calcio (mg) 29
Sodio (mg) 540
Hierro (mg) 1.51

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tortilla de berenjena y jamón

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para receta

  • 4 Pieza huevo
  • 1/2 Pieza berenjena
  • 4 Rebanada jamón de pavo
  • 2 Rebanada queso manchego
  • al gusto harina de trigo
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto sal
  • 1 Pieza bolsa de plástico

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto

Modo de preparación

 Cortar la berenjena en rodajas y espolvorear un poco de sal. Colocar en una bolsa y dejar reposar durante 10 minutos. Enjuagar y secar con un paño limpio.

Pasar por un poquito de harina y sofreír en un sartén con un poquito de aceite un par de minutos por ambos lados. Reservar.

Colocar dos huevos en un tazón con un poquito de sal y revolver bien con la ayuda del batidor de globo hasta  integrar completamente.

Calentar el sartén abierto, y cuando este caliente agregar la mezcla de huevo, dejar cocer unos minutos. Cuando haya cocido un poquito agregar las rodajas de berenjena, las rebanadas de jamón y las rebanadas queso.

Dejar cocer y cuando la costra este a medio cocer retirar el sartén.

Calentar un poquito más de aceite y agregar los otros dos huevos batidos y dejar cocer a fuego medio, cuando este a medio cocimiento colocar encima la otra tortilla y unirlas con la pala. Retirar y servir en rebanadas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 4 piezas de huevo 1/2 pieza de berenjena 4 rebanadas de jamón de pavo 2 rebanadas de queso manchego harina de trigo al gusto pimienta negra molida al gusto sal al gusto 1 pieza de bolsa de plástico
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la berenjena en rodajas y espolvorear un poco de sal.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar en una bolsa y dejar reposar durante 10 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Enjuagar y secar con un paño limpio.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Pasar por un poquito de harina y sofreír en un sartén con un poquito de aceite un par de minutos por ambos lados. Reservar.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar dos huevos en un tazón con un poquito de sal y revolver bien con la ayuda del batidor de globo hasta integrar completamente.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Calentar el sartén abierto, y cuando este caliente agregar la mezcla de huevo, dejar cocer unos minutos.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Cuando haya cocido un poquito agregar las rodajas de berenjena, l
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Añadir las rebanadas de jamón y las rebanadas queso.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Dejar cocer y cuando la costra este a medio cocer retirar el sartén.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Calentar un poquito más de aceite y agregar los otros dos huevos batidos y dejar cocer a fuego medio, cuando este a medio cocimiento.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Colocar encima la otra tortilla y unirlas con la pala.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Retirar la tortilla del sartén.
  14. Imagen del paso 14

    Paso 14

    Servir en rebanadas.