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La Aldea Avándaro
Tortitas de ejote en salsa de chipotle
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Una manera sencilla de preparar tortitas de ejote en caldillo con chipotle

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 228
Proteínas (g) 9.5
Grasas totales (g) 17.12
Grasas saturadas (g) 2.6
Grasas monoinsaturadas (g) 4.9
Grasas poliinsaturadas (g) 6.2
Colesterol (mg) 94
Carbohidratos (g) 9.5
Azúcar (g) 1.2
Fibra (g) 1.1
Calcio (mg) 256
Sodio (mg) 66
Hierro (mg) 1.13

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Tortitas de ejote en salsa de chipotle

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 26 min

Ingredientes para tortitas

  • 300 Gramo ejotes
  • 200 Gramo queso panela
  • 3 Cucharada harina de trigo
  • 3 Pieza huevo
  • al gusto aceite vegetal comestible

Ingredientes para caldillo

  • 4 Pieza jitomate guaje
  • 1 Pieza chile chipotle adobado
  • 1 Diente ajo
  • al gusto agua
  • 1 Cucharada aceite de oliva
  • al gusto sal

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • batidora
  • cuchillo
  • cucharas para medir

Modo de preparación

 Cortar los ejotes en trozos pequeños descartando las puntas y el queso panela en cubos pequeños.  Poner a hervir los ejotes partidos en una olla honda con un poquito de sal hasta que estén suaves. Escurrir y reservar.

Batir en un tazón  las claras a punto de turrón (hasta que las claras batidas no se caigan del tazón al voltearlo), agregar las yemas y batir. Reservar

Colocar en un tazón los ejotes cocidos, los cubos de queso, harina y revolver bien con la pala. Agregar los huevos batidos y mezclar en forma envolvente.

Calentar el aceite y cuando esté bien caliente añadir dos cucharadas de la mezcla dando forma redonda para formar las tortitas y  freír unos minutos por ambos lados. Colocar en papel absorbente para quitar el exceso de grasa.

Para preparar el caldillo colocar los jitomates partidos en cuartos, diente de ajo y chile chipotle en el vaso de la licuadora y moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Sofreír la salsa  y agregar un poco de agua. Sazonar con sal y dejar hervir. Añadir las tortitas ya fritas y mezclar.

Servir caliente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para tortitas 300 gramos de ejotes 200 gramos de queso panela 3 cucharadas de harina de trigo 3 piezas de huevo aceite vegetal comestible al gusto Ingredientes para caldillo 4 piezas de jitomate guaje 1 diente de ajo agua al gusto 1 cucharada de aceite de oliva sal al gusto 1 pieza de chile chipotle adobado
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar los ejotes en trozos pequeños descartando las puntas y el queso panela en cubos pequeños.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Poner a hervir los ejotes partidos en una olla honda con un poquito de sal hasta que estén suaves.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Escurrir y reservar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Batir en un tazón las claras a punto de turrón (hasta que las claras batidas no se caigan del tazón al voltearlo).
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar las yemas y batir. Reservar
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Colocar en un tazón los ejotes cocidos, los cubos de queso, harina y revolver bien con la pala.
  8. Paso 8

    Agregar los huevos batidos y mezclar en forma envolvente.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Calentar el aceite y cuando esté bien caliente añadir dos cucharadas de la mezcla dando forma redonda para formar las tortitas y freír unos minutos por ambos lados.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Colocar en papel absorbente para quitar el exceso de grasa.
  11. Imagen del paso 11

    Paso 11

    Para preparar el caldillo colocar los jitomates partidos en cuartos, diente de ajo y chile chipotle en el vaso de la licuadora y moler bien hasta obtener una mezcla homogénea.
  12. Imagen del paso 12

    Paso 12

    Sofreír la salsa y agregar un poco de agua. Sazonar con sal y dejar hervir.
  13. Imagen del paso 13

    Paso 13

    Añadir las tortitas ya fritas y mezclar.
  14. Imagen del paso 14

    Paso 14

    Servir caliente.