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La Aldea Avándaro
Volcán de pepinos con almendras
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un volcán de pepino con almendras una forma divertida para comer una ensalada.

Composición nutrimental por porción
Porciones6
Contenido energético (kcal) 145
Proteínas (g) 4.9
Grasas totales (g) 12.32
Grasas saturadas (g) 1.1
Grasas monoinsaturadas (g) 8.2
Grasas poliinsaturadas (g) 2.2
Colesterol (mg) 0
Carbohidratos (g) 6.7
Azúcar (g) 3.4
Fibra (g) 2.0
Calcio (mg) 108
Sodio (mg) 13
Hierro (mg) 0.89

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Volcán de pepinos con almendras

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 6 | Tiempo: 45 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Pieza pepino
  • 3 Pieza zanahoria
  • 1 Taza almendras enteras
  • 1 Pieza limón
  • 1 Cucharita estragón
  • 3 Cucharada aceite de oliva

Utensilios

  • Tazón
  • Pala
  • tabla para picar
  • tazón pequeño
  • taza para medir
  • cuchillo
  • cucharas para medir
  • moldes individuales

Modo de preparación

Remojar las almendras en un tazón con agua caliente durante 10 minutos. Escurrir y retirar la cáscara. Picar en cuartos.

Pelar y picar los pepinos y la zanahoria en trozos pequeños, reservar. Colocar en un tazón las almendras picadas, pepino, zanahoria, aceite de oliva, estragón y el jugo de limón.

 Mezclar bien todos los ingredientes. Rellenar cada molde individual presionando un poco y desmoldar. Servir decorados con rodajas de pepino.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 cucharadas de aceite de oliva 1 taza de almendras enteras 1 cucharita de estragón 1 pieza de limón 3 piezas de zanahoria 2 piezas de pepino
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Remojar las almendras en un tazón con agua caliente durante 10 minutos. Escurrir y retirar la cáscara. Picar en cuartos.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Pelar y picar los pepinos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Pelar y picar la zanahoria en trozos pequeños, reservar.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar en un tazón las almendras picadas.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar pepino, zanahoria, aceite de oliva, estragón y jugo de limón.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Mezclar bien todos los ingredientes. Rellenar cada molde individual presionando un poco y desmoldar.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir decorados con rodajas de pepino.