Volver a la receta
La Aldea Avándaro
Albóndigas de pescado en salsa roja con champiñones
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Deliciosas albóndigas de pescado, se sirven como plato fuerte acompañadas de arroz y tortillas.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 244
Proteínas (g) 27.2
Grasas totales (g) 6.66
Grasas saturadas (g) 0.8
Grasas monoinsaturadas (g) 3.1
Grasas poliinsaturadas (g) 1.1
Colesterol (mg) 60
Carbohidratos (g) 18.5
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 2.4
Calcio (mg) 61
Sodio (mg) 481
Hierro (mg) 1.95

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Albóndigas de pescado en salsa roja con champiñones

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo filete de pescado
  • 4 Cucharada pan molido
  • pimienta negra molida
  • 5 Pieza cebollita de cambray
  • 1 Diente ajo
  • sal
  • 0.2 Cucharita canela en polvo
  • 1/2 Cucharita sal
  • 1/2 Cucharita comino molido
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida
  • 2 Cucharita eneldo
  • aceite de oliva
  • 1 Taza champiñones
  • 5 Pieza jitomate guaje

Utensilios

  • Tazón
  • estufa
  • Licuadora
  • tabla para picar
  • sartén hondo con tapa
  • cuchillo

Modo de preparación

Picar la parte blanca y la vede de la cebollas y guardar por separado. Cortar los champiñones en rebanadas delgadas.

Revisar que el pescado no tenga espinas y retirar las que puedan haber quedado. Salpimentar los filetes, cortarlos en trozos pequeños y colocar en la licuadora junto con el pan molido, el eneldo, la parte verde de la cebolla ya picada, la media cucharita de sal y el cuarto de cucharita de pimienta. Moler con  pequeños toques hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar en un tazón.

Moler el jitomate en la licuadora junto con el diente de ajo. Acitronar la parte blanca de la cebolla durante dos minutos en una olla honda con aceite de oliva. Agregar el jitomate molido, sazonar con la canela, el comino sal al gusto y continuar cociendo 3 minutos más hasta que se torne rojo más intenso. Añadir los champiñones y continuar cociendo 3 minutos más.

Con la pasta de pescado hacer bolitas pequeñas. Agregar de una por una a la salsa hirviendo, tapar, bajar la lumbre y continuar cociendo 10 minutos más.

Servir acompañadas de arroz y tortillas.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: Pimienta negra molida Sal Aceite de oliva 5 piezas de Jitomate guaje 1 taza de Champiñones 2 cucharitas de Eneldo 1/4 cucharita de Pimienta negra molida 1/2 cucharita de Comino en polvo 1/2 cucharita de Sal 1/4 cucharita de Canela en polvo 1 diente de Ajo 5 piezas de Cebollitas de cambray 4 cucharadas de Pan molido 500 gramos de Filete de pescado
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar la parte blanca y la vede de la cebollas y guardar por separado. Cortar los champiñones en rebanadas delgadas. Revisar que el pescado no tenga espinas y retirar las que puedan haber quedado. Salpimentar los filetes, cortarlos en trozos pequeños.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Colocar en la licuadora junto con el pan molido, el eneldo, la parte verde de la cebolla ya picada, la media cucharita de sal y el cuarto de cucharita de pimienta. Moler con pequeños toques hasta obtener una mezcla homogénea.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Reservar en un tazón.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Moler el jitomate en la licuadora junto con el diente de ajo.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Acitronar la parte blanca de la cebolla durante dos minutos en una olla honda con aceite de oliva. Agregar el jitomate molido, sazonar con la canela, el comino sal al gusto y continuar cociendo 3 minutos más hasta que se torne rojo más intenso.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir los champiñones y continuar cociendo 3 minutos más.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Con la pasta de pescado hacer bolitas pequeñas.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Agregar de una por una a la salsa hirviendo, tapar, bajar la lumbre y continuar cociendo 10 minutos más.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Servir acompañadas de arroz y tortillas.