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La Aldea Avándaro
Alcachofas con aderezo de huevo
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Esta receta muestra cómo preparar alcachofas, un aderezo y como comérselas.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 517
Proteínas (g) 6
Grasas totales (g) 50
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 297
Carbohidratos (g) 11
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1
Calcio (mg) 46
Sodio (mg) 467
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Alcachofas con aderezo de huevo

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 Taza mayonesa
  • 3 Pieza huevo
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 1 Cucharada mostaza dijón
  • al gusto pimienta negra molida
  • 4 Pieza alcachofa

Utensilios

  • Tazón
  • tabla para picar
  • Vaporera con tapa
  • tenedor
  • pinza
  • cuchillo

Modo de preparación

Colocar los huevos en una olla honda con suficiente agua, calentar a fuego alto hasta que suelte el hervor. Bajar un poco la lumbre y continuar hirviendo durante 10 minutos. Sacar los huevos del agua y dejar enfriar. Pelar.Picar finamente la cebolla y las claras de los huevos duros.Moler las yemas del huevo duro con un tenedor en un tazón, se agrega una cucharada de mostaza Dijón, espolvorear un poco de pimienta e incorporar bien con el tenedor.Agregar la mayonesa y revolver hasta que quede una mezcla amarilla cremosa. Añadir la cebolla y las claras de huevo duro picadas. Refrigerar un rato.Poner a cocer las alcachofas la vapor durante 30 minutos. Probar si se arranca una hoja fácilmente para corroborar su cocción.Servir las alcachofas acompañadas del aderezo.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    3 piezas de huevo 1/4 pieza de cebolla blanca 1 cucharada de mostaza dijón pimienta negra molida al gusto 4 piezas de alcachofa 1 taza de mayonesa
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Colocar los huevos en una olla honda con suficiente agua, calentar a fuego alto hasta que suelte el hervor. Bajar un poco la lumbre y continuar hirviendo durante 10 minutos. Sacar los huevos del agua y dejar enfriar. Pelar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Picar finamente la cebolla y las claras de los huevos duros.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Moler las yemas del huevo duro con un tenedor en un tazón.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Se agrega una cucharada de mostaza Dijón, espolvorear un poco de pimienta e incorporar bien con el tenedor.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar la mayonesa y revolver hasta que quede una mezcla amarilla cremosa. Añadir la cebolla y las claras de huevo duro picadas. Refrigerar un rato.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Poner a cocer las alcachofas la vapor durante 30 minutos. Probar si se arranca una hoja fácilmente para corroborar su cocción.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir las alcachofas acompañadas del aderezo.