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La Aldea Avándaro
Arroz con crema y espinacas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un arroz fácil de cocinar y económico para acompañar tus platillos.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 450
Proteínas (g) 9.5
Grasas totales (g) 27.36
Grasas saturadas (g) 12.8
Grasas monoinsaturadas (g) 11.3
Grasas poliinsaturadas (g) 1.2
Colesterol (mg) 68
Carbohidratos (g) 42.2
Azúcar (g) 0.3
Fibra (g) 3.4
Calcio (mg) 130
Sodio (mg) 457
Hierro (mg) 3.02

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Arroz con crema y espinacas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para toda la receta

  • 2 Cucharada aceite de oliva
  • 1/4 Pieza cebolla blanca
  • 2 Manojo espinaca
  • 1 Taza arroz
  • 2 Taza caldo de pollo
  • 1 Taza crema de leche de vaca
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • Olla honda mediana
  • taza para medir
  • cuchillo

Modo de preparación

Enjuagar las espinacas con agua, escurrir y picar.  Picar la cebolla finamente. 

Calentar el aceite en una olla honda mediana a fuego lento. Agregar la cebolla picada y sofreír un par de minutos. Añadir el arroz y freír moviendo frecuentemente hasta que se vea dorado pero no quemado. 

Agregar las espinacas picadas y continuar cociendo unos minutos más, moviendo constantemente hasta que las espinacas se hayan reducido.

Agregar el caldo de pollo y sazonar con sal. 

Cuando empiece a hervir bajar el fuego y tapar y cocer hasta que se reduzca todo el líquido aproximadamente 20 minutos.

Colocar el arroz en un refractario y agregar la crema y revolver con la pala.

Servir caliente.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para toda la receta sal al gusto 1 taza de crema de leche de vaca 2 tazas de caldo de pollo 1 taza de arroz 2 manojos de espinaca Help 1/4 pieza de cebolla blanca 2 cucharadas de aceite de oliva
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Enjuagar las espinacas con agua, escurrir y picar.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Agregar la cebolla picada y sofreír un par de minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir el arroz y freír moviendo frecuentemente hasta que se vea dorado pero no quemado.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar las espinacas picadas y continuar cociendo unos minutos más, moviendo constantemente hasta que las espinacas se hayan reducido.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar el caldo de pollo y sazonar con sal. Cuando empiece a hervir bajar el fuego, tapar y cocer hasta que se reduzca todo el líquido aproximadamente 20 minutos..
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Colocar el arroz en un refractario.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Agregar la crema y revolver con la pala.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir caliente.