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La Aldea Avándaro
Bacalao al horno con papas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un platillo muy rico para preparar en familia. Ideal para celebrar la Navidad o el fin de año.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 226
Proteínas (g) 14.3
Grasas totales (g) 11.96
Grasas saturadas (g) 1.6
Grasas monoinsaturadas (g) 7.5
Grasas poliinsaturadas (g) 2.0
Colesterol (mg) 28
Carbohidratos (g) 15.9
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1.3
Calcio (mg) 54
Sodio (mg) 416
Hierro (mg) 1.98

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Bacalao al horno con papas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 8 | Tiempo: 30 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo lomo de bacalao sin espinas
  • 3 Pieza papa blanca
  • 2 Rebanada pan de caja
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 1 Pieza pimiento morrón rojo
  • 1 Diente ajo
  • 1/4 Taza pistache
  • al gusto sal
  • 1/4 Taza aceite de oliva

Utensilios

  • estufa
  • tabla para picar
  • olla honda
  • colador
  • horno
  • refractario para horno
  • cuchillo
  • pelador
  • licuadora

Modo de preparación

Remojar el bacalao desde una noche antes. Cambiar el agua al menos tres veces para retirar la sal. Escurrir, dejar secar y desmenuzar. Si viene en trozos es importante asegurarse de retirarles las espinas. 

Pelar y picar las papas en trozos a tamaño bocado. Cocer en una olla con un poco de sal durante 10 minutos escurrir y reservar.

Freír las rebanadas de pan en un poco de aceite hasta que se vean doradas.

Para preparar la salsa, moler en la licuadora la cebolla, el  pimiento sin semillas ni venas, los pistaches pelados, las rebanadas de pan fritas y el ajo con un poco de agua y ¼ de taza de aceite de oliva.

Colocar el bacalao desmenuzado en un refractario. Agregar las papas cocidas. Añadir la salsa sobre el bacalao y hornear a 250 °F (120° C)  durante 10 minutos.

Servir caliente.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    2 rebanadas de pan de caja 1/4 taza de aceite de oliva sal al gusto 1/4 taza de pistache 1 diente de ajo 1 pieza de pimiento morrón rojo 1/2 pieza de cebolla blanca 3 piezas de papa blanca 500 gramos de lomo de bacalao sin espinas
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Remojar el bacalao desde una noche antes. Cambiar el agua al menos tres veces para retirar la sal. Escurrir, dejar secar y desmenuzar. Si viene en trozos es importante asegurarse de retirarles las espinas. Pelar y picar las papas en trozos a tamaño bocado.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Cocer en una olla con un poco de sal durante 10 minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Escurrir y reservar. Freír las rebanadas de pan en un poco de aceite hasta que se vean doradas.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Para preparar la salsa, moler en la licuadora la cebolla, el pimiento sin semillas ni venas, los pistaches pelados, las rebanadas de pan fritas y el ajo con un poco de agua y ¼ de taza de aceite de oliva.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Colocar el bacalao desmenuzado en un refractario.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Agregar las papas cocidas.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Añadir la salsa sobre el bacalao y hornear a 250 °F (120° C) durante 10 minutos.
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Servir caliente.