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La Aldea Avándaro
Bistec de res relleno de arroz
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un plato completo, una combinación deliciosa de carne con verduras y arroz.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 247
Proteínas (g) 37.8
Grasas totales (g) 2.45
Grasas saturadas (g) 2.0
Grasas monoinsaturadas (g) 2.2
Grasas poliinsaturadas (g) 0.3
Colesterol (mg) 71
Carbohidratos (g) 15.9
Azúcar (g) 1.6
Fibra (g) 1.0
Calcio (mg) 23
Sodio (mg) 235
Hierro (mg) 3.41

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Bistec de res relleno de arroz

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 8 | Tiempo: 35 min

Ingredientes para receta

  • 8 Pieza bistec de res
  • 2 Taza arroz cocido
  • 1 Pieza pimiento morrón rojo
  • 1 Pieza zanahoria
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra molida
  • al gusto aceite de oliva
  • al gusto palillos

Ingredientes para salsa

  • 5 Pieza jitomate guaje
  • 1 Pieza chile pasilla
  • 1 Diente ajo
  • al gusto sal

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • sartén abierto
  • Olla honda mediana
  • taza para medir
  • cuchillo
  • licuadora

Modo de preparación

Picar finamente la zanahoria y el pimiento morrón descartando la parte blanca.

Calentar el aceite en el sartén y cuando esté caliente sofreír el pimiento y la zanahoria un par de minutos. Añadir el arroz, sal y pimienta revolver bién y dejar cocer un par de minutos.

Colocar un bistec sobre la tabla de picar salpimentar por todos lados y añadir un poco de arroz y enrollar. Asegurar con palillos para que no se habrán los rollos.

Para preparar la salsa poner a hervir los jitomates, el chile pasilla desvenado, diente de ajo  y dejar hervir durante 5 minutos. Dejar enfriar 

Colocar en el vaso de la licuadora los jitomates cocidos, el chile pasilla y diente de ajo, moler hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar

Calentar el sartén y sofreír los rollitos por todos lados hasta que se vean dorados.

Para servir hacer un espejo de salsa en el plato y colocar un rollito de carne de carne.

 

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes para receta 8 piezas de bistec de res 2 tazas de arroz cocido 1 pieza de pimiento morrón rojo sal al gusto pimienta negra molida al gusto aceite de oliva al gusto palillos al gusto 1 pieza de zanahoria Ingredientes para salsa 5 piezas de jitomate guaje 1 pieza de chile pasilla 1 diente de ajo sal al gusto
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Picar finamente la zanahoria y el pimiento morrón descartando la parte blanca.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Calentar el aceite en el sartén y cuando esté caliente sofreír el pimiento y la zanahoria un par de minutos.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Añadir el arroz, sal y pimienta revolver bién y dejar cocer un par de minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Colocar un bistec sobre la tabla de picar salpimentar por todos lados.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Añadir un poco de arroz y enrollar, asegurar con palillos para que no se habrán los rollos.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Para preparar la salsa poner a hervir los jitomates, el chile pasilla desvenado, diente de ajo y dejar hervir durante 5 minutos. Dejar enfriar
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Colocar en el vaso de la licuadora los jitomates cocidos, el chile pasilla y diente de ajo, moler hasta obtener una mezcla homogénea. Reservar
  9. Imagen del paso 9

    Paso 9

    Calentar el sartén y sofreír los rollitos por todos lados hasta que se vean dorados.
  10. Imagen del paso 10

    Paso 10

    Para servir hacer un espejo de salsa en el plato y colocar un rollito de carne de carne.