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La Aldea Avándaro
Bistecs en crema de chipotle
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un plato fuerte para preparar en la cocina diaria.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 458
Proteínas (g) 31.8
Grasas totales (g) 21.90
Grasas saturadas (g) 15.8
Grasas monoinsaturadas (g) 15.8
Grasas poliinsaturadas (g) 1.6
Colesterol (mg) 132
Carbohidratos (g) 7.4
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 0.3
Calcio (mg) 119
Sodio (mg) 495
Hierro (mg) 2.18

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Bistecs en crema de chipotle

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 20 min

Ingredientes para toda la receta

  • 500 Gramo milanesa de res
  • 1 Taza leche de vaca
  • 1 Taza crema de leche de vaca
  • 2 Pieza chile chipotle adobado
  • 3 Cucharada aceite de oliva
  • 1/2 Cucharita sal
  • 1/4 Cucharita pimienta negra molida

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • taza para medir
  • sartén abierto con tapa
  • cuchillo
  • licuadora
  • cucharas para medir

Modo de preparación

Salpimentar los filetes por ambos lados. Sofreír en un sartén con un poco de aceite de oliva, retirarlos del sartén y reservar.

Moler en la licuadora los chiles chipotles, leche, crema hasta obtener una mezcla homogénea. Freír la salsa en el sartén donde sofreímos los filetes, cocer durante 5 minutos.

Agregar los filetes, dejar hervir unos minutos más. Servir acompañados de frijoles o arroz.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    1/4 cucharita de pimienta negra molida 1/2 cucharita de sal 3 cucharadas de aceite de oliva 2 piezas de chile chipotle adobado 1 taza de crema de leche de vaca 1 taza de leche de vaca 500 gramos de milanesa de res
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Salpimentar los filetes por ambos lados.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Sofreír en un sartén con un poco de aceite de oliva, retirarlos del sartén y reservar.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Moler en la licuadora los chiles chipotles, leche, crema hasta obtener una mezcla homogénea. Freír la salsa en el sartén donde sofreímos los filetes, cocer durante 5 minutos.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Agregar los filetes, dejar hervir unos minutos más.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Servir acompañados de frijoles o arroz.