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La Aldea Avándaro
Bollitos (muffins) de plátano con chocolate
La Aldea Avándaro · Foto: Cortesía

Receta enviada por Guillermo Morris de Tampico Tamaulipas. Delicioso pan que se sirve como merienda o desayuno.

Composición nutrimental por porción
Porciones8
Contenido energético (kcal) 343
Proteínas (g) 5
Grasas totales (g) 16
Grasas saturadas (g) 4
Grasas monoinsaturadas (g) 10
Grasas poliinsaturadas (g) 2
Colesterol (mg) 25
Carbohidratos (g) 45
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 1
Calcio (mg) 33
Sodio (mg) 112
Hierro (mg) 1

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Bollitos (muffins) de plátano con chocolate

Al estilo Guillermo Morris

Porciones: 8 | Tiempo: 40 min

Ingredientes para toda la receta

  • 1 3/4 Taza harina de trigo
  • 1/2 Taza azúcar blanca
  • 1/2 Taza aceite vegetal comestible
  • 1 Cucharita esencia de vainilla
  • 1/2 Taza chispas de chocolate
  • 1/2 Cucharita sal
  • 1/2 Taza yogur natural
  • 1 Cucharita bicarbonato de sodio
  • 1 Cucharita polvo para hornear (levadura química)
  • 1 Pieza huevo
  • 2 Pieza plátano

Utensilios

  • tazones
  • horno
  • cernidor
  • molde para bollitos
  • Pala miserable

Modo de preparación

Cernir la harina antes de medirla. Pasar la harina, el azúcar, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal por un cernidor o colador y colocar todos estos ingredientes secos en un tazón.

Combinar el huevo, el aceite, el yogur y el extracto de vainilla en otro tazón y mezclar bien con una pala miserable.

Verter los ingredientes líquidos en el tazón de los ingredientes secos poco a poco e integrar mezclando con la pala miserable hasta obtener una mezcla homogénea.

Picar el plátano en cubos pequeños y agregarlo al tazón de la mezcla junto con las chispas de chocolate e integrar con la pala.

Engrasar con un poco de manteca o mantequilla los moldes para bollitos, ,espolvorear con harina y eliminar el exceso.

Llenar hasta ¾ de la altura con la masa. Hornear a 350°F (175°C) de 22 a 25 minutos o hasta que al insertar un palillo de madera este salga limpio. Dejar enfriar en los moldes 5 minutos antes de desmoldarlos con la ayuda de un cuchillo.

Servir como merienda a o desayuno.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    Ingredientes: 1 pieza de Huevo 1/2 taza de Chispas de chocolate 1 cucharita de Extracto de vainilla 2 piezas de Plátano 1 cucharita de Polvo para hornear 1 cucharita de Bicarbonato de sodio 1/2 taza de Yogur natural 1/2 cucharita de Sal 1/2 taza de Aceite vegetal 1/2 taza de Azúcar blanca 1 3/4 tazas de Harina de trigo
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cernir la harina antes de medirla. Pasar la harina, el azúcar, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal por un cernidor o colador y colocar todos estos ingredientes secos en un tazón.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Combinar el huevo, el aceite, el yogur y el extracto de vainilla en otro tazón y mezclar bien con una pala miserable.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Verter los ingredientes líquidos en el tazón de los ingredientes secos poco a poco e integrar mezclando con la pala miserable hasta obtener una mezcla homogénea.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Picar el plátano en cubos pequeños y agregarlo al tazón de la mezcla junto con las chispas de chocolate e integrar con la pala.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Engrasar con un poco de manteca o mantequilla los moldes para bollitos, espolvorear con harina y eliminar el exceso.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Llenar hasta ¾ de la altura con la masa. Hornear a 350°F (175°C) de 22 a 25 minutos o hasta que al insertar un palillo de madera este salga limpio. Dejar enfriar en los moldes 5 minutos antes de desmoldarlos con la ayuda de un cuchillo.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir como merienda a o desayuno.