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La Aldea Avándaro
Braseado de res con cebolla, ajos y papas
La Aldea Avándaro · Foto: Jorge Sánchez

Un braseado de res que se prepara sin necesidad de horno, maridado con vino tinto Norte 32 Teziano.

Composición nutrimental por porción
Porciones4
Contenido energético (kcal) 891
Proteínas (g) 22
Grasas totales (g) 72
Grasas saturadas (g) n/a
Grasas monoinsaturadas (g) n/a
Grasas poliinsaturadas (g) n/a
Colesterol (mg) 111
Carbohidratos (g) 8
Azúcar (g) n/a
Fibra (g) 0
Calcio (mg) 37
Sodio (mg) 644
Hierro (mg) 4

ROJO: el contenido excede lo permitido para una porción de alimento, por lo que debe consumirse en forma esporádica.

VERDE: el contenido es el adecuado para una porción de alimento.

Información del recetario original; por porción, no se recalcula al cambiar las porciones.

Braseado de res con cebolla, ajos y papas

Al estilo Sonia Ortiz

Porciones: 4 | Tiempo: 180 min

Ingredientes para toda la receta

  • 800 Gramo pecho de res
  • 2 Diente ajo
  • 2 Cucharada harina de trigo
  • 5 Cucharada aceite de oliva
  • 1/2 Pieza cebolla blanca
  • 1 Cucharita sal
  • 1/2 Cucharita pimienta negra molida
  • 1 Botella vino tinto norte 32 teziano

Utensilios

  • estufa
  • Pala
  • tabla para picar
  • cuchillo
  • cacerola

Modo de preparación

Cortar la carne en cubos tamaño bocado. Moler los ajos y untar los trozos de carne. Revolcar en la harina los trozos de carne. Calentar las cinco cucharadas de aceite de oliva en una cacerola gruesa, cuando comience a salir un poco de humo sellar la ternera, meneando con frecuencia,  hasta la carne se vea dorada pero no quemada. Bajar el fuego.Agregar la cebolla blanca cortadas en rodajas y cocer sin dejar de menear durante 3 minutos.Agregar 1 cucharadita de sal y ½ de pimienta. Mezclar. Añadir una y media tazas de agua. La carne debe estar cubierta de líquido, si hiciera falta, agregar agua. Tapar y continuar cociendo a fuego muy bajito durante dos horas o dos horas y media, mezclando de vez en cuando y agregando agua si fuera necesario. Añadir las papas peladas y cortadas en trozos cuando falten 20 minutos de cocimiento. La carne lista cuando se parte fácilmente con el tenedor.Servir acompañado de una copa de vino tinto Norte 32 Teziano.

Paso a paso

  1. Imagen del paso 1

    Paso 1

    800 gramos de pecho de res 2 dientes de ajo 2 cucharadas de harina de trigo 5 cucharadas de aceite de oliva 1/2 pieza de cebolla blanca 1 cucharita de sal 1/2 cucharita de pimienta negra molida 1 botella de vino tinto Norte 32 Teziano
  2. Imagen del paso 2

    Paso 2

    Cortar la carne en cubos tamaño bocado.
  3. Imagen del paso 3

    Paso 3

    Moler los ajos y untar los trozos de carne.
  4. Imagen del paso 4

    Paso 4

    Revolcar en la harina los trozos de carne.
  5. Imagen del paso 5

    Paso 5

    Calentar las cinco cucharadas de aceite de oliva en una cacerola gruesa, cuando comience a salir un poco de humo sellar la ternera, meneando con frecuencia, hasta la carne se vea dorada pero no quemada. Bajar el fuego.
  6. Imagen del paso 6

    Paso 6

    Agregar la cebolla blanca cortadas en rodajas y cocer sin dejar de menear durante 3 minutos. Agregar 1 cucharadita de sal y ½ de pimienta. Mezclar. Añadir una y media tazas de agua. La carne debe estar cubierta de líquido, si hiciera falta, agregar agua. Tapar y continuar cociendo a fuego muy bajito durante dos horas o dos horas y media, mezclando de vez en cuando y agregando agua si fuera necesario.
  7. Imagen del paso 7

    Paso 7

    Añadir las papas peladas y cortadas en trozos cuando falten 20 minutos de cocimiento. La carne lista cuando se parte fácilmente con el tenedor.
  8. Imagen del paso 8

    Paso 8

    Servir acompañado de una copa de vino tinto Norte 32 Teziano.